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Dega掀起狗狗瑜伽风

编辑:极品女性网 2013-02-19 23:31 极品女性网 字体:

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高温、健美、消脂Yoga相信都没有Doga般令练习者更感有趣开心。所谓Doga,又叫Dog Yoga,即是狗狗与主人一齐拍档做瑜伽!这种Doga风已吹至香港,半山宠物店Pawette Deluxe与爱狗的注册瑜伽导师SuzetteAckermann开办Doga班,教各位主人跟心爱的狗狗一起亲密地
Dega掀起狗狗瑜伽风
  高温、健美、消脂Yoga……相信都没有Doga般令练习者更感有趣开心。所谓Doga,又叫Dog Yoga,即是狗狗与主人一齐拍档做瑜伽!这种Doga风已吹至香港,半山宠物店“Pawette Deluxe”与爱狗的注册瑜伽导师SuzetteAckermann开办Doga班,教各位主人跟心爱的狗狗一起亲密地做运动,齐齐拉筋强身健与美!
  为狗狗储存健康
  Suzette指出,Doga不论对主人及狗狗都有好处:“其实Doga十分适合在香港的狗狗练习,因为家居环境细,楼梯、斜路多,狗狗经常行楼梯的话,后腿关节狠容易受压,当老犬关节开始退化时,需要主人协助舒缓关节痛楚;加上Doga强调人与狗狗的互动关系及亲密接触,是主人与爱宠沟通的大好时机。”Doga一样讲求强健筋骨及平衡呼吸,Suzette认为狗狗多做,性情会变得更平和。另外,爱好瑜伽者本身即使没有养宠物,店方亦可提供小狗,供参加者一边学习,一边亲身感受Doga的威力!
  寻求内心平静
  在香港,对于集万千宠爱于一身的宠物狗而言,它们不缺那些提供按摩浴缸和服务设备完善的SPA中心,但若想寻求内心平静则不是那么简单。为了协助面临如此困境的狗主人,瑜伽导师阿格曼开办了“狗狗瑜伽班”。
  在香港上环区的每个周六早晨,都能看到一群狗主人为爱犬按摩;接着,在柔和的音乐之中,缓缓引导它们做出各种瑜伽动作,比如将后腿伸展至后方的“眼镜蛇式”。阿格曼对课堂学员说:“你要试着安抚狗狗,顺着脊椎任何一侧抚摸,然后再往肋骨和肚子处。”
  迄今,阿格曼的“狗狗瑜伽课”已经吸引了贵宾犬、威尔士矮脚狗、约克夏犬、吉娃娃和腊肠犬等等。阿格曼说:“腊肠狗是很好的合作伙伴,因为它们的躯体很长,主人们能真的帮它们伸展身体。”阿格曼原本是接受强劲的“阿斯汤伽瑜伽”训练出身,不过她没有因此把“狗狗瑜伽课”弄得太激烈,反而比较温和。她说:“你不可能叫狗狗跟着做‘阿斯汤伽瑜伽’,因为当中有很多过于动态的动作;所以我都只教基本动作,通常是教较柔和的‘哈达瑜伽’。练习呼吸狗狗放松
  Suzette解释,不少人误以为Doga是在人类协助下帮犬只做各种瑜伽动作;其实Doga是人狗互相协调的伸展运动,例如当你进行DownwardDog式时,利用静止时间,为犬只各穴位进行按摩;热身充足后,可提起小狗双脚至离地,有助强化犬只脊骨及后腿肌肉。Suzette补充,Doga不只是运动,也可增进主人与宠物之间的感情。由于Doga涉及呼吸练习及按摩,令犬只身心松弛,Suzette坦言不少犬只练习Doga 4、5次后,性情明显转变,听话得多。
  小型犬更为适合
  基本上,任何品种的小狗都可以练习Doga,主人只需一张瑜伽垫,就可以在家轻松练习,但Doga以小型犬较为适合,因为大型犬比较适合于户外跑动。1小时的课堂里,导师先会带领大家做一些基本的瑜伽动作,例如呼吸训练、站立式瑜伽、仰卧式等;初学者也可以带同狗狗参与,学员与狗狗热身10多分钟后,已玩得大汗淋漓。Doga重点是强化主人的背部、大小腿、手臂等肌肉,而狗狗们的后腿、臀部、背部等筋骨已得到锻炼。

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