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乳房按摩瑜伽 促进胸部发育的乳房按摩瑜伽

编辑:极品女性网 2015-11-18 12:51 极品女性网 字体:

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乳房按摩瑜伽促进胸部发育的乳房按摩瑜伽乳房按摩瑜伽促进胸部发育的乳房按摩瑜伽马上要进入盛夏了,不少MM们最爱到海滩畅泳一番。但面对自己扁平的胸部,不禁黯然下来。胸部扁平其中一个最大的因素就是经络淋巴不畅通,导致阻碍了胸部的发育。不过不要紧今天

乳房按摩瑜伽 促进胸部发育的乳房按摩瑜伽

马上要进入盛夏了,不少MM们最爱到海滩畅泳一番。但面对自己扁平的胸部,不禁黯然下来。胸部扁平其中一个最大的因素就是经络淋巴不畅通,导致阻碍了胸部的发育。不过不要紧今天小编现在分享一套乳房按摩瑜伽给大家,不但能让胸部变大,还能改善生理痛和睡眠,预防妇科病呢!

乳房按摩瑜伽 促进胸部发育的乳房按摩瑜伽

图中紫色部分是胸部和腋下周边淋巴节集中的地方,蓝色虚线则是经络流通的通道。针对这些部位的按摩能起到疏通淋巴和经络的作用,从而刺激胸部发育。身体温暖的状态下按摩效果最佳,切勿在酒后或饭后2小时内进行!处于经期、病期或身体不适、肌肉拉伤的人群要避免乳房按摩。为减少摩擦可先涂抹精油

乳房按摩瑜伽 促进胸部发育的乳房按摩瑜伽

基本按摩1、右手掌心置于左右锁骨的中央位置,左右掌心置于胸部的正下方。右手以直线的方向按摩至左手的位置,然后左手放在锁骨中央,再往下方按摩。这样左右手交替按摩3次 copyright

乳房按摩瑜伽 促进胸部发育的乳房按摩瑜伽

基本按摩2、右手托住右边乳房,左手置上。然后右手慢慢分别在左、中、右,从下向上的方向按摩乳房。左边乳房则用左手按摩,各按摩3次

乳房按摩瑜伽 促进胸部发育的乳房按摩瑜伽

基本按摩3、左手从右边乳房的内侧向外侧按摩上半部分,右手则相反从乳房的外侧向内侧按摩下半部分,两手同时进行。按摩左边乳房时则右手在上,左手在下,各按摩3次

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加强按摩1、用右手置于左边乳房的内侧,然后顺着乳房上方的弧线,从内侧往腋下,打圈按摩。左右各按摩3次,以打通淋巴节

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加强按摩2、双手交替地从乳房下侧,顺着乳房的外侧按摩至乳房的上方,这样可以让淋巴液流通

乳房按摩瑜伽 促进胸部发育的乳房按摩瑜伽

加强按摩3、双手的手掌稍稍弯曲,成碗状包裹乳房,左右手交替地托住乳房下方边拍打边提。要领是掌握力度,以轻轻为佳,左右各拍打10秒即可。

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