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学瑜伽 九大原则必知

编辑:极品女性网 2015-11-18 12:40 极品女性网 字体:

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学瑜伽九大原则必知相关专题:瑜伽瑜伽常识  对大多数女性来说,瑜伽是她们必备的健身运动,然而,练习瑜伽过程中,需要注意些什么?以下9大原则,你必须知道:copyright  1、任何运动前都应做热身操,以避免运动损伤,瑜伽也不例外。  2、以愉悦,平
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学瑜伽 九大原则必知

  对大多数女性来说,瑜伽是她们必备的健身运动,然而,练习瑜伽过程中,需要注意些什么?以下9大原则,你必须知道:

学瑜伽 九大原则必知 copyright

  1、任何运动前都应做热身操,以避免运动损伤,瑜伽也不例外。

  2、以愉悦,平和的心情来进行瑜伽练习,可配上轻松的舒缓的音乐,例如班德瑞的《迷雾森林》等专辑。

标签: 瑜伽 瑜伽常识

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