极品女性网,尽显女人本色

手机版 | 网站地图 | 收藏本站

高温瑜伽 炎热中享受乐趣

编辑:极品女性网 2015-11-18 12:38 极品女性网 字体:

浏览:171次

高温瑜伽炎热中享受乐趣相关专题:瑜伽常识  越来越多人加入到瑜伽的行列去,高温瑜珈更是深受女性们的青睐,究竟高温瑜珈与普通瑜伽有什么区别,是否更具塑身效果?一起看看高温瑜伽的魅力吧。  何为高温瑜伽?  “高温瑜伽”(HotYoga)由印度瑜伽大师B
相关专题: 瑜伽常识

高温瑜伽 炎热中享受乐趣

  越来越多人加入到瑜伽的行列去,高温瑜珈更是深受女性们的青睐,究竟高温瑜珈与普通瑜伽有什么区别,是否更具塑身效果?一起看看高温瑜伽的魅力吧。

高温瑜伽 炎热中享受乐趣

  何为高温瑜伽?

  “高温瑜伽”(Hot Yoga)由印度瑜伽大师Bikram Choudhury与妻子创立,在美国得以迅猛发展,美国乐坛巨星麦当娜、NBA球星麦克尔·乔丹都是高温瑜伽的忠实爱好者。高温瑜伽传入香港后立即火爆异常,2005正式落地北京。

  “高温瑜伽”是在40℃左右的室温和严格的通风系统配合下,在60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势。对于瑜伽这种讲究身体拉伸的运动来说,温度的作用不可忽视。Bikram Choudhury曾为高温瑜伽作过一个形象的比喻:把一块钢铁加热后,用锤子能够很轻易地改变它的形状,而不加热的钢铁,形状就极难改变。因此40℃的室内温度在令体温提升的同时,还可以加速血液循环,柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。这样,即使是平时里非常缺少运动的身体,也可以更轻易完成不同的伸展动作,不容易受伤。所以高温瑜伽非常适合初学者或长期缺乏运动的人。 copyright

标签: 瑜伽 瑜伽常识

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与极品女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

全站精品文章阅读 RECOMMENDED READING
舒畅最近美回来了 但下巴一言难尽
袁冰妍曝初秋街拍 俏皮可爱演绎明朗少女
马蓉心疼孩子病倒 竟然敢塑造自己“好妈妈”形象
黄磊一家四口游香港 孙莉怀三胎发福明显
雷克萨斯赞助《风度Men’s Uno Young》周年派对
祝贺!冯小刚与曾志伟获远东电影节终身成就奖
郑爽恢复工作状态好 和陈学冬互动表情包不断
漂泊中成长 哪些星座最敢于冒险闯出奇迹
bvlgari宝格丽 彩色宝石项链
露一点,清凉又养眼
镀白金镶钻时尚项链2014年新款-XJ-XNE3
艾丽哲品牌女装5月2日云南新店盛大开业
招财象神金黄虎眼石手链
CHANEL香奈儿原单2015年新款进口蟒蛇皮高端时尚爆款大方经典气质
卡地亚Cartier 2014年夏季爆款925纯银加厚电镀18K金微镶施华洛钻
HERMES爱马仕原单2015年新款原版牛皮高端时尚印花经典气质女士手
简单瑜伽动作 瘦下半身的简单瑜伽动作教程
17年留一头秀美的长发 圆一个梦的童话
杜兰特卧推315磅库里卧推400磅,詹姆斯独爱健腹轮,核心对球员意
女人潮吹时的感受自述
乳房按摩瑜伽 促进胸部发育的乳房按摩瑜伽
健身者如何平衡自己的饮食,仅传说中的高蛋白?
晚上不吃米饭常吃这5种食物,一个月掉10斤,早上准时上厕所
怎样的健身房才更合适自己?健身房老板教你这样选
【正品】GUCCI 正品 意大利原产 2012秋冬新款 休闲单肩斜挎包
Gucci 原单正品 白色斜背包配蝴蝶结和双G 2570DW65
2014年BV翻盖编织皮手包
【正品】GUCCI 正品 意大利原产 2012秋冬新款 杏黄皮鳄鱼纹肩背
小香 菱格时尚手包
HERMES爱马仕原单2015年新款时尚吉祥图案原版牛皮经典女士包包-A
【高端】百达翡丽Patek Philippe 原单 原装瑞士机芯陀飞轮自动
Vacheron Constantin江诗丹顿手表全自动机芯江诗丹顿男表
2017年周杰伦重庆演唱会歌单完整版 点歌环节取消
陆军司令给新兵写信:我当新兵时也被班长踢过屁股
陕西西临高速两车相撞致6死3伤 现场惨烈
《熟悉的味道2》苏有朋竟是网瘾青年 一看就没少逛微博
容祖儿蔡卓妍空中餐厅甜蜜约会 少女尽诉心中情
100名青年画家齐聚画猫 《猫咪百态》出版发行
王智领证结婚 《夏洛特》女神“秋雅”王智的老公是谁
央视主持人和晶富豪老公曝光 老公龚朝辉个人资
宝宝不听话怎么办 5大锦囊帮你管住顽皮宝宝
孕期缺锌居然会造成胎儿变成无脑儿!
新妈妈产后最关心的不是宝宝,是这些事!你也中招了吗
太难熬了!宝宝睡觉不踏实!该怎么办?
孩子添加辅食也有规矩 这样吃宝宝肯定更聪明
赶走产后胸部下垂 这些招数让胸部浑圆挺翘
帮孩子提高智力的五大秘笈
先兆性流产应该如何保胎? 揭先兆性流产8个预防方法!
郑博士2017年9月生肖运势
超灵验开运大师一周运势(6.14-6.20)
徐墨斋2017年7月十二生肖运势
9月份感情丰富桃花旺盛的生肖
滴天居士一周生肖运势(4.10-4.16)
恋爱里最爱撒娇的生肖男
属猪男最喜欢的女人
哪个血型星座老板给年终奖最大方
狗粮中要加点食盐的原因
吉娃娃性格
泰迪犬怎么养
好久不见博美犬
如何饲养蝴蝶犬
混血吉娃娃×法国斗牛犬 超萌的温斯顿
揭秘萨摩耶价格陷阱
比熊犬吃什么好? 比熊犬不能吃的食物有哪些?