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男人练瑜伽的好处,细数男人练瑜伽的三大好处

编辑:极品女性网 2015-11-18 12:17 极品女性网 字体:

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男人练瑜伽的好处,细数男人练瑜伽的三大好处男人练瑜伽的好处,细数男人练瑜伽的三大好处瑜伽在中国有一个很奇怪的现象,可能有75%以上都是女性在练习,其实不然,练习瑜伽并不是女人的专利,特别是在印度,90%练瑜伽的都是男人,其实男人练瑜伽好处比女人更
男人练瑜伽的好处,细数男人练瑜伽的三大好处

瑜伽在中国有一个很奇怪的现象,可能有75%以上都是女性在练习,其实不然,练习瑜伽并不是女人的专利,特别是在印度,90%练瑜伽的都是男人,其实男人练瑜伽好处比女人更多,所以男人也要学会练习瑜伽,为身体减压,改善身体素质。今天小编和大家细数一下男人练瑜伽的三大好处。

对抗男性健康危机

男人练瑜伽的好处,细数男人练瑜伽的三大好处

男人存在很多健康的问题,随着压力的增大,疾病会很突出。慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率,比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。人体中脑是最重要的器官之一,在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响。而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态,最大限度地促进副交感神经发挥作用,恢复到精力充沛的状态,对抗各种健康的危机。



减压

男人练瑜伽的好处,细数男人练瑜伽的三大好处

现代快节奏的工作和生活,尤其是社会赋予男人更多的责任和要求,男人习惯承担压力,缺少减压的途径,任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松,反而常常连放松都不会了。瑜伽可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性,塑造刚柔并济的身体线条,培养儒雅高贵的男性气质。一个懂得疏解自己压力的男人,才能更加懂得生活和工作。



增强性能力

男人练瑜伽的好处,细数男人练瑜伽的三大好处

千万不要误解瑜伽能够帮助男人提高性功能,这种功利的想法会扭曲瑜伽带给身体的好处。练习瑜伽给男人性能力带来的好处是自然而然的,最大的好处不是时间的延长和能力的提高,而是帮助修炼者增强身体的感觉,延伸性快感并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话,女性们可以增加她们获得多重性高潮的机会,而男女双方都可以把性高潮引向身体的各个部位。

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