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太难熬了!宝宝睡觉不踏实!该怎么办?

编辑:极品女性网 2017-11-23 17:29 极品女性网 字体:

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小编最近在网上,收到了一位新手妈妈的求助,信里写到她的无奈和焦急,主要是说宝宝睡觉经常容易惊醒,宝宝在睡觉时,经常睁眼,手脚乱蹬或是起来一阵哇哇大哭,这可让新手妈妈着急又无助,她说是不是宝宝有什么潜在的疾病才会有这样的睡觉现象出现。

太难熬了!宝宝睡觉不踏实!该怎么办?  

  我相信好多新手妈妈内心都有这样的疑问,宝宝的睡眠与成人睡眠存在很大不同,大人的夜间睡眠多数属于深睡状态,而宝宝的夜间睡眠则不一定处于深睡状态宝宝的深睡时间短,容易醒这是正常的生理特点,而宝宝也会用自己的哭声传递自己的“求助信号”。而上面这位新手妈妈所描述的情况,是新生儿里常见的现象,也是我们民间常说的“夜惊”。

  “夜惊”是宝宝们自我保护机制的一种条件反射,因为他们的神经系统发育不完善,中枢神经细胞兴奋性比较高,所以会更加容易兴奋,对于小小的响声都会有比较大的反应,但是这并不代表了宝宝的身体发育不好。随着宝宝的月龄增大,这样的条件反射相对会比较稳定,所以家长无需过于担心。话虽如此,我相信各位家长仍然不踏实,虽说不担心,但是总该多了解一些可能导致宝宝睡眠不稳定的原因这样比较安心吧。

太难熬了!宝宝睡觉不踏实!该怎么办?

  如果直接判断宝宝睡觉易惊醒是身体发育不好是比较片面的,小编为各位新手妈妈总结了宝宝睡觉容易惊醒的原因

  1.肠胃痉挛

  这类情况多发生在2-3个月小宝贝的身上,主要变现症状是容易在晚上哭闹,而且持续时间2-3小时左右,哭闹时容易发出肠鸣和放屁声,但是孩子胃口和体重都不会受影响。

  2.缺乏安全感

  一些在6-18个月月龄阶段的宝宝比较容易出现这样的现象,这是因为家长经常单独放宝宝自己睡觉,醒来后宝宝身边没人容易引起焦虑,妈妈可以选择留小灯,或者是宝宝惊醒后轻柔的安抚宝宝,告诉他妈妈在身边,减少他的焦虑,让他更有安全感。

太难熬了!宝宝睡觉不踏实!该怎么办?

  3.缺乏维生素B1或维生素D

  对母乳喂养的宝宝来说,如果饮食中没有及时添加维生素D,容易影响自身钙的吸收,同时会导致佝偻病,而患有佝偻病的宝宝晚上更易醒,而缺少维生素B1则是母亲食物太精细、量少导致,造成了母乳中维生素B1浓度含量低,所以让宝宝睡觉不踏实。

  如果家里宝宝经常有出现睡觉易惊醒的现象,首先建议各位家长可以观察几晚,注意宝宝的反应,如果持续长时间睡觉易惊醒,才考虑前往医院检查是否缺少一些微量元素,或者是否存在什么身体疾病。

  其实许多宝宝都会在3个月以后形成夜间比白天睡眠时间长的深睡睡眠模式,对于这一点妈妈要给予更多的耐心,尊重孩子的发育节奏,如果日常宝宝有出现易惊醒的情况,可以按照这个方法观察一段时间。

太难熬了!宝宝睡觉不踏实!该怎么办?

  1.观察宝宝状态,看宝宝是否有出现哭闹现象,如果宝宝是不哭可以让他自己安静呆一会儿,等他再次入睡,这是因为宝宝出于深浅睡眠的过渡状态。如果是哭闹的现象,可以轻轻拍抚宝宝,帮助他入睡。

  2.如果宝宝哭闹厉害,安抚没有效果,可以尝试温柔的触摸宝宝手、头、屁股,看看宝宝的身体状态,尽量不要搂抱和宝宝说话,这样的行为会让宝宝完全苏醒,让宝宝精神恢复状态。

  3.按照以上步骤之后仍然不能停止哭闹,再尝试搂抱宝宝安抚,或者是检查宝宝是否出现生病。

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