极品女性网,尽显女人本色

手机版 | 网站地图 | 收藏本站
喂养weiyang
早教
喂养
亲子游戏
童星

冬天辅食应该怎么吃?健康饮食排行榜告诉你

编辑:极品女性网 2017-11-11 21:12 极品女性网 字体:

浏览:141次

冬天是囤肉肉的季节,小宝贝也不例外,在冬天给宝宝吃的营养,保证宝宝一整个冬天都身体棒棒的。现在有许多的妈妈都会在宝宝6个月以后,尝试开始在宝宝的饮食里添加一些辅食,一是补充宝宝身体营养,二也能帮助锻炼宝宝的咀嚼能力。

冬天辅食应该怎么吃?健康饮食排行榜告诉你  

  冬天由于气候的变化,宝宝的消化能力会随着气候变弱,所以选择一些半流质/流质的会更容易吸收,除此以外在冬季该如何给宝宝补充营养,让宝宝的辅食能吃的更好呢?

  宝贝冬天辅食添加原则

  一:选择流质食物和半流质食物为主。妈妈可以考虑给宝宝鲜榨果汁,可以帮助补充维生素,也可以选择打一些蔬菜糊糊,帮助锻炼宝宝的消化能力。果汁可以选择胡萝卜汁、苹果汁、橙汁等,蔬菜糊可以考虑蒸南瓜、土豆、西兰花等。

  二:多吃一些耐寒食物,补充高蛋白。冬天气候寒冷,补充一些高蛋白的肉类,可以帮助宝宝更好的御寒,像鸡肉、鱼肉、牛肉等都是优质脂肪,补充能量也能御寒。

  三:多吃黄绿色蔬菜,补充矿物质元素。冬天的绿叶蔬菜比较稀少,妈妈可以选择多给宝宝吃一些应季的黄绿色素材,如胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽等。补充一些身体所需的维生素和矿物质。

冬天辅食应该怎么吃?健康饮食排行榜告诉你

  随着立冬节气的到来,气温迅速下降,宝宝不断健康的度过冬天是每个妈妈最在意的事情,小编为各位宝妈推荐冬季饮食排行榜,让你不担心如何给宝贝补充一样。

  NO1.富含蛋白质、碳水化和脂肪的食物

  鸡鱼虾牛肉这些肉类食物,可以提供身体相对应的热能,让宝宝增强身体热能,所以在冬天可以给宝宝多吃一些牛肉粥、鸡肉粥、鱼肉羹。

冬天辅食应该怎么吃?健康饮食排行榜告诉你

  NO2.富含维生素的食物

  冬天气候变化大,孩子的呼吸系统比价弱,容易得一些呼吸道感染疾病。多吃一些白菜、油菜、豆芽、萝卜等蔬菜,可以补充足够的维生素,增强身体免疫功能。

  NO3.富含膳食纤维的食物

  膳食纤维高的食物可以帮助宝宝的肠胃功能良好运作,所以吃一些玉米、大豆、高粱米等粗粮,可以让他们保持大便通畅,身体更加的健康。

冬天辅食应该怎么吃?健康饮食排行榜告诉你

  NO4.润燥类食物

  秋冬天气候干燥,不少孩子都容易上火,而多吃一些萝卜、冬瓜、白木耳、蘑菇,可以帮助宝宝除燥生津,润喉清嗓。

  给宝宝制作辅食时,妈妈可以根据宝宝的月龄适当给辅食增加一些调味,这样味道更佳,不仅吃起来更有味道,也可以让宝宝尝试接触到不同的口味,锻炼了他的肠胃机能。如果有一些不错的冬天辅食知识,也欢迎各位妈妈分享给我们哦。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与极品女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

全站精品文章阅读 RECOMMENDED READING
张天爱亮相品牌活动 马尾辫少女感十足_内地星闻_大众网
袁姗姗带千人挥拳训练一小时 挥汗如雨湿透全身
范玮琪造型被张韶涵吐槽 陈建州力挺妻子
港姐一年不如一年,今年冠军有龅牙亚军是王鸥?
曝小娴自己想要离婚 分居后何守正依旧每天去看她
《小李飞刀》19 年,李寻欢老成这样了?
被拍和美女约会后首现身 李亚鹏游洛阳阵仗这儿大
黄晓明出席活动 获封“年度最具影响力榜样”
拒绝千篇一律 精彩一触即发
Tiffany&Co蒂芙尼 专柜同款英国凯特王妃佩戴宝石镶钻戒指
遇见蕾丝请扣1
成套的美丽完成你的小心计
唯美小清新图片带字 唯美个性小清新带字图片
LV 2014年新款925纯银包18K金微镶施华洛钻石镂空四叶草戒指-SS
不一样的翩翩美少女
中国的年轻人怎么买奢侈品?这份报告的结果出人意料
丰胸产品哪个口碑好?正规的丰胸产品安全可靠
下面松弛了怎么办 缩阴得讲究方法
在家学习瑜伽 随时随地在家学习瑜伽动作
什么是瑜伽背部伸展式
怎样去除草莓鼻,小编分享五种方法轻松去除草莓鼻
针灸减肥适合哪些人 这些人试试针灸
欢乐颂五美来袭 揭秘水光肌养成秘诀
练习脸部瑜伽的几个要素
Valentino华伦天奴进口牛皮铆钉时尚女包2015年新款-1BDF055
Louis Vuitton手表多功能显日历款石英时尚腕表
Jaeger-LeCoultre积家 2014年新款瑞士进口机械机芯牛皮表带日历
Hermes爱马仕 2014年新款togo皮拉链时尚手包-ADF66
【正品】GUCCI 正品 意大利原产 2012秋冬新款 杏黄皮 ribot 鸵鸟
2014最新款 磨砂牛皮菱格手提单肩包-HS
爱马仕52厘米宽粉红色铂金包——专门为顶级重量级人物设计的铂金
CHANEL香奈儿原单2015年新款进口牛漆皮经典爆款大气包包-C19
《国片大首映》李晨自曝童年愿望 观众直呼想不到
郑爽发律师声明否认劈腿在先 与胡彦斌与去年8月初识
《生死语者ⷧ禦𘎣˥𜀦덠首度将原著搬上银
朝鲜推广有桩共享单车 方便市民出行
彭佳慧出场好似演唱会 秒变红娘牵线粉丝成佳侣
2018央视315晚会播出时间 315直播地址入口
偶像练习生第二轮淘汰投票排名完整版 A等第一名是谁?
圣彼得堡地铁爆炸袭击案 死亡人数已上升至14人
水中分娩不可盲目跟风
8个月宝宝辅食食谱 婴儿早期教育的注意事项
孕期缺锌居然会造成胎儿变成无脑儿!
做人流后多久来月经 人流后吃什么恢复快
母乳保存的方法有哪些? 揭母乳储存的注意事项!
孕妇不能吃什么水果 三类食物吃出聪明宝宝
宝宝偏食的原因 如何纠正宝宝偏食或者挑食
孕晚期这个部位消失的话,恭喜你,卸货时间到!
熊神进一周吉时吉事提点(8.12-8.18)
1971年属猪的人2019年运势及运程大全解析
2017年生肖蛇10月运势
李云天塔罗生肖运程(10.9-10.15)
越老越有财气的生肖女
2018年属狗的人今年几岁
属牛2018年运势运程 生肖牛2018年运势大全
1985年属牛的人2019年运势及运程大全解析
如何防治狗狗身上长虱子
龙猫热潮再次来袭
喂养茶杯犬注意什么
泰迪幼犬之健康食谱与所需营养
会游泳的水中宝石——锦鲤
迷你杜宾犬美容方法
狗狗也有逆反期?
德国牧羊犬吃什么好