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13个月宝宝发育指标有哪些? 该如何掌握饮食原则

编辑:极品女性网 2016-07-18 09:51 极品女性网 字体:

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一直以来,宝宝们的健康可谓是家长们极其重视的一个大问题。据了解,十三个月的宝宝大多已经可以独立行走,对于身边的一切事物也充满好奇。那么?家长们想了解13个月宝宝发育指标和饮食原则是什么?下面就随小编着重了解一下吧。
13个月宝宝发育指标有哪些? 该如何掌握饮食原则

  13个月宝宝生长发育指标标准(男女宝宝)

  13个月大的宝宝,正确的说来是一岁零一个月了,也就是说已满过周岁了。此时的宝宝生长发育比较迅速,大多数宝宝已经能够独立行走了。身边的一切事物对于宝宝来说都是那么新鲜,于是他们总是充满着好奇,所有能接触到的东西,都想去探个究竟。

  为了让更多妈咪了解这个年龄阶段宝宝的发育情况,育儿网小编特此为各位妈咪整理了一篇关于13个月宝宝的生长发育指标标准(包括男女宝宝),供大家参考:

  13个月宝宝身高体重发育指标标准:

  体重:男孩为8.3-12.7千克;女孩为7.6-11.9千克。

  身高:男孩为71.8-82.7厘米;女孩为69.8-81.2厘米。

  头围:男孩为47.11厘米,女孩为45.82厘米。

  牙齿:已长出8颗乳牙。

13个月宝宝发育指标有哪些? 该如何掌握饮食原则

  13个月宝宝语言发育能力

  有的宝宝能够说出一两个成人能听懂的句子。大多数宝宝在1岁左右说出人生中的第一句话——这是成长的里程碑。在宝宝语言发展的最初时期,父母不要泛泛地和宝宝说话。比如,当宝宝闹着要到外面去玩,而这时外面正在刮风下雨,暂时不能带宝宝到户外活动,父母不要说:宝宝是个乖宝宝,要听爸爸妈妈的话。

  而是要具体地告诉宝宝:外面正在下雨,刮很大的风,现在不能出去玩,等到雨停了,我们再出去玩。如果宝宝不理解妈妈的话,可以带宝宝到外面亲自看一看下雨的场面。

  这个年龄段的幼儿,绝大多数能够听懂成人一些话的意思了。但是,大多数幼儿还不能用语言来回应父母,常常通过动作、手势、声音等表示他的意思。幼儿通过肢体语言,能做出一两个让成人明白的示意。

13个月宝宝发育指标有哪些? 该如何掌握饮食原则

  13个月宝宝身体发育技能:

  会调整身体配合父母穿衣、吃饭;能堆积木2块以上,能翻书,能投球;会爬楼梯,喜欢爬到高的地方去。

  这个时候孩子的手已经很发达,可以进行一些比较精确的活动,所以大人可以给他一些玩具,让他放进大口的箱子里,或者放到指定的人手中,来锻炼他的手眼配合协调能力。站着时,能单手把小球扔出去。还可以给他一支笔,一大张纸,让他涂涂画画,他会非常开心的。

  13个月宝宝认知状态:

  这么大的宝宝具有极强的模仿能力。宝宝的能力是父母教的,不如说是耳濡目染模仿来的。宝宝像父母,除了遗传因素,很大程度上是模仿大人的结果。

  13个月的宝宝对理性教育缺乏兴趣,对记忆性、理解性的东西,很快就会忘记。宝宝在3岁以前是大脑神经建立广泛联系的时候,认知能力很强,让宝宝更多地接触自然,更多地接受各种信息,在日常生活中通过一些令宝宝感兴趣的游戏和娱乐项目来实现智力和潜能开发。

  13个月的宝宝注意力时间比较短。越小的宝宝集中注意力的时间越短,对一件事情和物品,包括玩具,保持兴趣的时间也越短。但有一个现象与此恰恰相反,就是宝宝越小,对感兴趣的事物和现象越容易着迷,喜欢长时间重复它。

  13个月宝宝运动能力:

  到了这个月龄,绝大多数宝宝不需要大人搀扶,就能够单独稳稳地站立了,并向前迈步独立行走了,但是在熟练掌握走路技巧之前,他迈出的步子总是很大,姿势也是东倒西歪,爸爸妈妈不在前面接着,宝宝可能会向前摔倒。当爸爸妈妈牵着宝宝的手,大多数宝宝都能比较顺利地往前走。

  宝宝在初学走路的阶段,大多数宝宝用脚尖走路,一只脚可能还会有些拖拉,象是跛行。有的宝宝会出现“内八字”或“外八字”。这些都不是异常的表现,随着宝宝走路越来越稳,这些现象也会慢慢消失的。

  1岁以后的宝宝大多数能够自由自在的爬行着向各个方向前进或后退。但还不会自由爬的宝宝并不少见,父母不必焦虑和担忧,宝宝爬得晚,并不意味着发育落后。往往会出现这样的情况:爬得晚的宝宝,会站和会走的时间大大提前。

13个月宝宝发育指标有哪些? 该如何掌握饮食原则

  吃些什么才能满足生长需要呢?

  掌握制定食谱的8个原则

  1.注意摄取奶类食品

  1岁以后的宝宝,刚刚断奶甚或没完全断奶。虽然,宝宝吃的食物已经和大人一样了,但牙齿尚未发育完全,咀嚼固体食物(特别是肉类)的能力有限,限制了蛋白质的摄入。因此,1岁以上的宝宝,不一定非要从固体食物中摄取足够的蛋白质,饮食上还应该注意摄取奶类,奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。美国权威儿科组织建议,奶类与固体食物的比例应为40:60。每天,应该给宝宝提供乳类500毫升。

  2.食物品质要多样化

  宝宝1岁后,母乳不再是他们的主食了。可是,他们的身体生长发育仍然需要多种营养素,这就必须得从多种多样的食物中摄取。各餐的食物搭配要合适,有干有稀,有荤有素,饭菜要多样化,每天不重复。比如,主食轮换吃软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄饨、发糕、麻酱花卷、菜卷等,注意利用蛋白质互补作用,用肉、豆制品、蛋、蔬菜等混合作菜,一个炒菜里可同时放两三种蔬菜,也可用几种菜混合作馅,还可在午饭或早点吃些蒸胡萝卜、卤猪肝、豆制品等。以刺激宝宝的食欲,对食物产生吃的兴趣。

13个月宝宝发育指标有哪些? 该如何掌握饮食原则

  3.合理安排各餐营养素比例

  按照早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少的营养比例,把食物合理安排到各餐中去。各餐占总热量的比例,早餐占30%,午餐占40%,晚餐占30%。为了满足宝宝上午活动所需热能及营养,早餐除主食外,还要加些乳类、蛋类和豆制品、青菜、肉类等食物,午餐的进食量应高于其它各餐。因为,宝宝已经活动了一上午,下午还有更长时间的活动。

  4.食物宜软、烂、碎

  随着年龄增长,宝宝的牙齿逐渐出齐了,但胃肠消化能力还相对较弱。因此,食物制作上一定要注意软、烂、碎,以适应宝宝的消化能力。

  5.注意增加每天的餐次

  宝宝的胃要比成年人小,不能像大人那样在一餐中进食很多。可宝宝对营养的需求量却比大人多,因此,每天进餐次数不能像大人那样以一日三餐为标准,应该进餐次数多一些。一般来讲,1-1岁半的宝宝,每天进餐5-6次,即早、中、晚三餐加上午、下午点心各1次。在临睡前增加1次晚点心,但3次加餐的点心不宜太多,以免影响正餐。

  6.食物保持清淡无刺激口味

  不能根据大人口味喜好来为宝宝做食物。应该以天然、清淡为原则,添加过多的盐和糖都会使宝宝的肾脏负担增加,损害功能,并养成日后嗜盐或嗜糖等不良习惯;更不宜添加调味品、味素及人工色素等,这样会影响宝宝的健康。

  7.宝宝与家人一起规律进餐

  如果让宝宝与家人一起进餐,不仅可使他们获得必需的营养,同时还可和大人的交谈中学到均衡营养的常识,以及怎样去与别人分享食物。

  8.妈咪注意饮食烹调的方法

  烹调时,不仅要注意适合宝宝的消化功能,即细、软、烂、嫩,还同时应注意干稀、甜咸、荤素之间的合理搭配,注意食物的色、香、味,以此提高宝宝的食欲。

  贴心小叮咛:

  营造良好的进餐环境也很重要。不要以为宝宝需要的只是营养素。其实,他们在进餐时,同时还需要一个良好的环境。这样,有利于从小就形成对食物的正确选择。

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