极品女性网,尽显女人本色

手机版 | 网站地图 | 收藏本站
童星tongxing
早教
喂养
亲子游戏
童星

宝宝早餐吃什么好 5款营养早餐让宝宝活力一整天

编辑:极品女性网 2013-03-30 20:06 极品女性网 字体:

浏览:439次

营养丰富的早餐是宝宝一天健康生活的开始。经过了一整夜的睡眠,身体储备的能量处于低谷状态,对处于生长阶段的宝宝来说,早餐既要营养、美味、易消化,又要考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜等食物的平衡。 萝卜疙瘩汤 看似朴实无华的萝卜疙瘩汤是名副
宝宝早餐吃什么好 5款营养早餐让宝宝活力一整天
 营养丰富的早餐是宝宝一天健康生活的开始。经过了一整夜的睡眠,身体储备的能量处于低谷状态,对处于生长阶段的宝宝来说,早餐既要营养、美味、易消化,又要考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜等食物的平衡。
  萝卜疙瘩汤
  看似朴实无华的“萝卜疙瘩汤”是名副其实的保健汤,它不仅可为宝宝提供丰富均衡的营养,还具有润肺、健胃、消食、补钙的功效。萝卜的顺气作用可以帮助宝宝减轻腹胀,保持肠道舒畅。
  尤其在冬天,气候干燥,宝宝体内的水分流失特别明显,加上脾胃功能尚不健全,特别容易上火。这时候妈咪要及时调整宝宝的饮食,很好地控制疾病的发生,让宝宝常喝点“萝卜疙瘩汤”能有效地避免冬季干燥。
  另外,豆腐和萝卜是极好的搭配。豆腐含有丰富的植物蛋白,但多食会引起消化不良,萝卜有消食化积的功能,两者合用有助于胃肠道的消化吸收。
  原料:面粉 50克,青萝卜50克,豆腐25克,鸡蛋1个,香菜适量,花生油、盐、虾皮味精各少许。
  做法:
  1.备好面粉,将原料清洗干净。
  2.萝卜切细丝,豆腐切小菱形块,香菜切碎末,鸡蛋打散,姜挤成姜汁。
  3.面粉加入少许水,用筷子搅成絮状。
  4.把面捏碾成略薄一点的花生粒大小的疙瘩。
  5.小火将锅烧热,倒入油,油热加入萝卜丝煸炒一会,盛出。锅里加适量水,加入豆腐,开锅后撒入面疙瘩煮熟,接着加盐、虾皮味精,用勺子轻轻搅匀,再加入香菜即可。
  温馨提示:
  1.虾皮味精本身也有咸味,加盐时要谨慎。
  2.面疙瘩不要按成人的口感去制作,其软硬、大小要根据宝宝的咀嚼能力而定。
  3.大一点的宝宝可用葱花炝锅,如果大人喝可加一点胡椒粉调味。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与极品女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

全站精品文章阅读 RECOMMENDED READING
文咏珊格纹套装现身机场 清新俏皮少女感十足
因前任出轨10几次 女星准许现男友劈腿3次
借酒浇愁?薛之谦发文:喝醉了才敢说出一句真话
因戏生情?演员何明翰恋情疑曝光
黄轩优雅温润帅气演绎绅士风
吴昕潘玮柏录制恋爱节目 两人私下同框却全程无交流
何洁刁磊恋情曝光?鼓手刁磊曾为朴树周迅录歌
江一燕素颜机场照随性有范 嘟嘴卖萌可爱十足
淑媛你好,汉子再见
一字领 让性感刚刚好
Gucci将在今年9月推出首个家居系列 但不会单独开店
来不及练人鱼线 教你瞬间收腰术
别到来不及后悔才学会将心比心
圣诞节你要怎么过?
2014年新款天边彩霞-天然水墨画项链【孤品】
挺括有点小帅气,才能叫廓形
五一出游选择什么样的防晒霜 16款好用的防晒霜推荐
5分钟瑜伽,恢复身体活力
换季过敏的敏感肌肤如何保养?这三个要点帮你摆脱敏感肌
盘点那些对瑜伽痴狂的明星
台湾美女揭秘好身材修炼术
白头发怎么治疗,黑芝麻是很好的食材!
COSSEN活性胶原 还你少女肌
穿粉色的肯德基爷爷,你见过吗?
【正品】PRADA普拉达包包普拉达单肩包意大利原产2013新款帆布单
CHANEL香奈儿包包原单正品2012新款 黑色鳄鱼纹单肩包手提包-663D
Burberry巴宝莉 2014年新款进口牛皮压纹时尚公务包-MR
【高端】FENDI芬迪 原单正品 意大利产 真皮红色金扣链条单肩包
古奇2013年经典印花挎包
瑟琳CELINE 原单正品 2012新款 橙色牛皮配桔色牛皮鳄鱼纹秋千包
Gucci 2014新款黑色蛇纹皮男士手包-XQ
【高端】欧米茄海洋宇宙omega 原单 原装瑞士陀飞轮自动机芯 表盘
林更新自拍照被指撞脸王思聪 秒删微博:再也不发自拍了
瓜农见义勇为被刺死:家中负债累累10万奖金杯水车薪
大友克洋称把关真人版《阿基拉》 原作粉安心了
山东检方成立调查组 调查辱母杀人案中警察是否失职
袁弘张歆艺同居 被拍疑恋情曝光 忘情激吻沙发依偎
蒋欣天下女人控诉潜规则全文完整视频观看
张柏芝全家录视频祝福锋菲 网友评价不应该把孩子牵扯进来
关晓彤北影汇报演出视频曝光 饰演《窝头会馆》田翠兰被赞
怀孕前三个月吃什么好 怀孕前三个月注意事项
凉爽干燥的秋季 母乳宝宝要补水吗?
大乌龙!宝宝尿得少以为是病,这3招学起来,不再怕
秦海璐怀孕 秦海璐老公刘岩
哺乳期妈妈奶量骤减,宝宝吃不饱,多半和这几个关系有关
怀孕时间怎么算? 怀孕早期会有什么反应?
哺乳期能吃什么水果 推荐5款哺乳期水果食谱
秋季坐月子注意事项 让你做个温暖月子
滴天居士一周生肖运势(7.24-7.30)
浮图塔一周生肖运势(10.16-10.22)
熊神进一周生肖运势(6.12-6.18)
熊神进一周生肖运势(8.21-8.27)
熊神进一周吉时吉事提点(8.26-9.1)
2017年生肖龙7月运势
李云天塔罗生肖运程(7.3-7.9)
2018缘分指数高的生肖配对
大白熊掉毛怎么办
迷你杜宾犬美容方法
哈士奇有几个品种
博美犬
长毛腊肠犬温暖的Cool Baby!
柯基犬吃什么好
罗汉鱼起头的关键期 罗汉鱼饲养需要的七大装备
喂养茶杯犬的注意事项