胡杏儿迅速瘦身秘诀

 
   为了减肥成功，胡杏儿不但严格按照纤体公司的要求进食，平日也很少参加朋友的聚会，而是把自己关在家里做速瘦操，让瘦身效果更明显。

    胡氏速瘦操第1节：精油按摩速瘦

    减脂地点：床或沙发上

    减脂部位：全身

    减脂时间：每天睡前，可以舒展身体，放松心情，速瘦效果好。

    你可以在看电视的同时做，手掌心滴少许精油，抹均然后轻柔地在想瘦身的部位按摩数次，每次皮肤微热。精油按摩可以帮助活动人体多处提高新陈代谢，保持经络通畅，燃烧多余脂肪。每次注意按摩力度不宜过于剧烈。