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二级篮球运动员,爱健身的东北小伙,满身肌肉忍不住想摸

编辑:极品女性网 2021-05-20 07:34 极品女性网 字体:

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二级篮球运动员,爱健身的东北小伙,满身肌肉忍不住想摸

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他人在黑龙江,是国家二级篮球运动员,不过,现在看来,这宛如刀刻的肌肉可比球技棒,真是忍不住直叫人想摸。

他说,一直以来,我都认为,真正高强度的训练,首先动作一定是标准的,如果失去了动作的标准性,盲目的去模仿,追求所谓的狂野训练,最终等待自己的也许就是受伤。

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健身健美的训练属于脑力劳动,一个小小的角度,体位的变化,常规的动作就可以产生更加微妙的效果,我们需要掌握的是如何让自己的训练更加的合理,同时尽量减少自己付出的代价。科学的训练是没有伤病的,是可以长久的。如果你没有搞清楚这些东西,建议你还是多看看书,多学习学习,开开眼界,所谓磨刀不误砍柴工!

所谓的高手与普通训练者,也许差别就在于神经对于目标肌肉的控制能力大小。为此,我们需要花大量的时间精力,做大量的动作,最终找。到真正适合自己的,因为只有适合自己的,也许才是最好的。我们要做的就是不断的重复,重复,再重复……!

我们现在所做的一切努力,都是为了遇见更强大的自己。如何在尽可能短的时间内实现这样目标?方法很重要,正确的努力可以让你事半功倍。

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