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23岁小伙四肢瘫痪,却依然坚持健身,他的顽强意志激励了众多的人

编辑:极品女性网 2021-05-10 07:34 极品女性网 字体:

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一说起健身,人们最先想到的是高强度的训练,是结实强壮的肌肉,是完美傲人的好身材,还是一言不合就开练的气魄。但今天我们却来谈谈精神,下面介绍的这位以上的这些通通都没有,但谁也不能无视他对健身的努力和坚持。

他就是坐在轮椅上的这个男孩,名叫科利,今年23岁。你可能又要质疑这位男孩了,这位男孩顶多算是阳光帅气,但看似瘦弱,而且还坐在轮椅上,几乎连健康的身体都没有,又谈什么运动健身。

23岁小伙四肢瘫痪,却依然坚持健身,他的顽强意志激励了众多的人

事实上,他也曾是一个运动健将。只不过2010年的一次运动意外,最终导致他四肢瘫痪。他只能终日与轮椅为伴,而且从理论上似乎也只能和运动绝缘。

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刚开始瘫痪的时候,他也曾意志消沉,只能天天躺在床上。但后来他知道自己再也不能这样下去。尽管重新学习走路非常艰难,但他仍然选择乐观面对,毅然决然地迈出第一步。

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由于四肢无力,他开始通过健身训练来恢复身体。为了能让肌肉变得有力起来,他开始走进健身房进行力量训练。每个人都有一个关于健康的梦想,他也不例外。

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看看他的日常,早上起来洗漱好,穿戴完毕,就会在家人的帮助下来到健身房开始训练。相比之下,你明日复明日的健身计划会不会感到汗颜。

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虽然四肢无力,但他仍在一点点地努力坚持。看似普通的绳索机,但因为实在力不能及,只能使用非常小的重量。但此时此刻,谁又能说他不是个健身达人呢?

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更难得的是,这样的生活他每天周而复始,即使只有一点点的进步,但他仍会付出百分之百的努力。谁说健身就是撸铁、比块头、飙重量,竭尽所能的坚持更能诠释健身的真谛。

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虽然从某种意义上来说他只是个残疾人,但健身房的任何健身训练器械对他对没有禁区。在健身教练的帮助下,他也尝试做各种动作。看了他的健身你是不是觉得自愧不如。

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在健身训练的空余时间,他还会到处去演讲,分享他的人生经历,分享他的健身体会,让更多人感受到他的鼓舞。他没有强壮的手臂,也没有结实的腹肌,凭借坚定的信念和顽强的毅力,他不比任何的健身达人差,你是不是也被他激励到了?

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想要健康的身材,从现在开始!下面推荐一套徒手健身动作,能帮助你全身减脂,每个动作10-15次,3组以上,喜欢的请收藏,希望对你有所帮助!

深蹲跳锻炼部位:股四头肌、腘绳肌、臀大肌、腓肠肌。

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宽距俯卧撑锻炼部位:胸大肌、肱三头肌。

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开合跳锻炼部位:股四头肌、三角肌、比目鱼肌、腓肠肌。

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登山者锻炼部位:股四头肌、腘绳肌、胸肌。

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波比跳锻炼部位:股四头肌、三角肌、腹直肌。

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