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印度胖女孩1年减肥80斤,现实中的丑小鸭蜕变成白天鹅!

编辑:极品女性网 2021-03-05 07:34 极品女性网 字体:

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每个女孩都有个变美梦,如果你也有这样的想法,何不付诸行动呢?这位印度胖女孩,用自己的亲自经历告诉你,丑小鸭也是可以变成白天鹅!


印度胖女孩1年减肥80斤,现实中的丑小鸭蜕变成白天鹅!


她叫哈什,来自印度,今年28岁,穿上民族服装的她看起来很美,但时光回到3年前,她是这个样子!


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那时候她的体重高达200斤左右,衣着总是能简则简,甚至在服装店,你很少能看到她可以穿的衣服,但她却是一个天生的美人胚子。


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有人说她减肥是减了,但肯定是整容了!如果你看到这张照片后应该不会这么想了,因为她的美貌仅仅是被脂肪遮住了而已,至于变白的原因后面也有所解释。


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减肥的动力很简单,她就是想穿上好看的衣服,左图是她坚持有氧训练减肥后的成果,那段时间她每天都会固定练习踩单车、快走或者椭圆机等等项目,一周训练5次,每次训练接近1个小时,。


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她用了整整10个月达到这样的状态,但身体并没有什么曲线,而且有一些皮褶。于是开始健身房举铁,初衷并不是为了练肌肉,而是为了能撑起自己的臀部的皮肤。


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臀桥是她最喜欢练习的动作,她可以推接近170公斤的重量,通过臀桥动作可以很好的刺激到臀部和大腿后侧肌肉群,这帮助她在减脂肪的同时,增加了一些肌肉量。


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不过减肥后的她,在医生的建议下,开始摄入大量的蔬果,补充维生素。在自己的减肥自传中,她表示由于的确自己的皮肤太黑,所以曾经做几次皮肤护理,同时大量增加水果摄入,抗氧化!所以看起来她的皮肤比以前白了一些。


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给朋友当伴娘也更加有自信了。


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目前体重保持在120斤左右,这个体重已经让她非常满意了,现在她成为了网络上的著名减肥网红,拥有接近20万粉丝,她经常在网络上和粉丝们分享自己的减肥故事。


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虽然很多人可能觉得,走自己的肥胖路让别人说去吧!毕竟减肥的确很痛苦,但潜力股始终只是潜力股,何不去努力一下,让自己做一次女神呢?


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