极品女性网,尽显女人本色

手机版 | 网站地图 | 收藏本站

男人须知:这些习惯只会让你越来越虚

编辑:极品女性网 2021-02-17 15:40 极品女性网 字体:

浏览:14次

每一个男人都不希望自己变虚,让男人变得强壮是很多男人的追求,但是却有很多男人越来越虚了,那么到底是哪些不良习惯导致男人变虚了?

1、缺少体育和体力活动

19世纪初,德国著名医生指出:“世界上没有一个懒人可以长寿,凡是长寿的人,其一生总是积极活动的。”长期不活动,各组织器官将发生退行性改变和机能衰退,现如今很多人整天忙于工作,忙于应酬,缺乏体育锻炼,为身体的健康埋下了各种隐患。研究表明,缺乏体力活动是导致心血管疾病、糖尿病和肥胖的一个主要原因,会增加高血压、高血脂、骨质疏松、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病等疾病的发生,以致危及生命。

2、熬夜

人与自然界是一个统一的整体。人体的生物钟应当顺应大自然的规律,日出而作,日落而息。但是,随着现代生活节奏的加快及学习、工作压力的加大,熬夜已成为许多人的生活习惯之一,越来越多的人群加入到“熬夜族”,熬夜对人的健康是一种慢性危害,严重的会导致身体细胞的代谢异常、内分泌功能紊乱、身体的抗病能力下降,可引起神经衰弱、疲劳、溃疡病、高血压和冠心病等。

3、吸烟

男人工作压力大,还要应酬,吸烟的机会多,在烟雾里思考,在烟雾里休息和放松,在烟雾里驱赶疲劳,整个人就像生活在烟雾中。但是众所周知,吸烟会直接危害人的健康,世界卫生组织估计,在世界范围内,死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数总和。

4、三餐无规律

生活节奏快,夜生活丰富,晚上睡得迟,早上起得晚,许多人为了省时间不吃早饭。另一部分人可能随便吃点东西就匆匆上班;午餐由于中午时间有限,为了方便和节省时间,盒饭便当或者洋快餐成了午餐的主角;而晚餐应酬多,经常参加宴会、酒席。饮食不定量,如果长时间处于饥饿状态,胃黏膜会被胃液“自我消化”,从而引发胃炎或消化性溃疡。相反,吃得过饱会使胃胀过度,食物总是填满胃部,实际上就是取消了人的消化系统这部机器应有的休养机会。由于食物长时间滞留胃中,迫使胃大量分泌胃液,破坏胃黏膜,大量的食物使消化液分泌相对不足,食物得不到充分消化,导致消化功能障碍,尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多,会使体内脂肪过剩,血脂增高,导致动脉粥样硬化。

5、大量饮酒

无酒不成宴,有人说酒能使情绪高涨,有些男性会经常与酒打交道,尤其是在应酬场合,仿佛喝酒的多少代表着你的诚意,一杯杯酒悄悄地侵害着机体。酒可以扩张身体表面血管,而脑动脉和心脏动脉血管不会扩张,表面血管扩张了,心脑血管的血就不够了,这样反而会造成心脑血管缺血的危险。由于脑部受损害可引起神经精神的改变,逐渐出现智力衰退,意识涣散,记忆力和判断力下降,易引起老年痴呆。同时,酒伤肝,易引发脂肪肝、肝硬化。、

6、喝水太少

饮水不足会造成血液循环量减少,脉搏和呼吸过速,消化器官功能降低,以致产生便秘。因此,提倡多喝水,特别是提倡清晨一杯温开水,有利机体清洗肠胃,促进废物的排泄。当然,喝水也要有个限度,每天6-8杯为宜,过多它会冲淡血液的浓度,使人体血液量增加,造成心血管系统的过重负担。

7、过度上网

长期使用电脑让身体长时间处于电磁辐射之中,会引起男性的生殖细胞和精子数量减少,活动能力降低,还会引起免疫功能的降低。经常使用电脑可以造成体内维生素A的丢失,造成视觉疲劳的出现,容易患眼病、腰颈椎病、精神性疾病。

8、性生活不规律

有些人错误地认为,禁欲保精可延年益寿,总怕进行房事会导致“肾虚”。实际上长时间禁欲,会导致性功能的逐渐丧失。但性生活过频,则会使身体虚弱,身心疲惫抵抗力下降,招致疾病发生或是旧病复发,还会由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,造成会阴部不适、腰酸背痛,甚至诱发性功能障碍等。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与极品女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

全站精品文章阅读 RECOMMENDED READING
这就是你心中的大嫂啊!徐冬冬:性感给了我勇气
男星倪安东多次劈腿 妻子为孩子忍气吞声
鹿晗郑恺下吴磊王源上?网传《跑男6》大换血
宋祖儿个性黑白照片冷酷美丽 自侃:这样很丧
姚晨一家为女儿庆生 茉莉戳蛋糕被哥哥打哭
张柏芝石家庄献唱乘包机往返 四肢纤细上围激增
李维嘉深夜疑似公布恋情 女主角是离婚人士?
张天爱亮相品牌活动 马尾辫少女感十足_内地星闻_大众网
甜美短裙 街头最佳装扮
2014年新款一览众山小-天然水墨画项链【孤品】
珍珠镶彩钻时尚耳钉2015年新款-KC-XNE3
CHANEL香奈儿原单2015年新款进口羊皮个性时尚链条包-cai
GUCCI古奇原单2015年新款进口牛皮奢华高端潮流大方包包-DLH
女人味在衣角裙摆间
80%的奢侈品销售受到数字化影响 奢侈品行业应做出什么改变?
BVLGARI宝格丽原单2015年新款925银镶钻十字架开口戒指-XJ
都在买日本平价好用的护肤品?其实这些泰国平价彩妆也很好用
健身是把"整形刀" 100斤的瘦子逆袭变肌肉型男
中国男性壮阳简史
训练前后拉伸的重要性
氨糖钙片:手关节痛是怎么回事?试试这一动作自查腱鞘炎
如何提高男性的性能力
卧推效果和手肘位置的关系
什么运动器材最有减肥效果
PHILIPP PLEIN原单2015年新款进口牛皮奢华高端潮流个性时尚经典
PANERAI沛纳海原单2015年新款瑞士原装机芯时尚奢华气质男士手表
Gucci古奇 2014年新款布拼接皮logo手提包-DLH
2014年最新款进口羊皮时尚百搭手袋-XQ
valentino华伦天奴包包 爆款链条挎包
2014年最新款安总私人订制鳄鱼头骨925纯银扣手包
LV 2014年新款进口荔枝纹皮经典印花单肩包-XQ
Jaeger LeCoultre手表两针皮带时尚积家腕表
福建广东浙江等地有大雨或暴雨 局部有雷暴大风
叶一茜现身妇产医院 身材发福疑似怀上第三胎
3月16日人民币兑美元汇率 美金对人民币的汇率
贵金属投资骗局有哪些 网易贵金属交易靠谱吗
王菲谢霆锋为何不结婚 不因为婚姻而锁住爱情
“要让老年人生活得更有精气神”
陈赫承认离婚 发长微博前妻力挺
蒋勤勤无惧年龄增长 《海上牧云记》饰演大端朝南枯皇后
子宫后位如何受孕? 推荐改善子宫后位的六大运动!
害羞宝宝成长日记
别再给宝宝买没用的玩具 当心“玩物丧志”
产后丰胸技能get 帮你变身性感辣妈
二胎时代来了 高龄产妇如何备孕二胎?
冬天怀孕,孕妇更容易抑郁!对抗冬季抑郁,应该这样做
怎样提高小儿抵抗力 这些育儿知识得知道
让宝宝长更高有啥办法
滴天居士一周生肖运势(9.18-9.24)
易玄一周生肖运势(6.5-6.11)
2017年生肖兔5月运势
滴天居士一周生肖运势(7.31-8.6)
熊神进一周吉时吉事提点(9.2-9.8)
易玄一周生肖运势(10.2-10.8)
浮图塔一周生肖运势(10.9-10.15)
滴天居士一周生肖运势(5.29-6.4)
宠物狗狗皮毛的消毒
藏獒掉毛怎么办
西施犬吃什么好
揭秘萨摩耶价格陷阱
N—BONE 幼犬磨牙环 还原磨牙棒的真实用途
杜宾犬
蝴蝶犬好养吗
萨摩耶