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身体素质超群的一对情侣,彼此健身动作默契,难度更让人佩服

编辑:极品女性网 2020-12-25 07:34 极品女性网 字体:

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热衷健身的人很多,但真正能进入户外徒手健身圈并不多。因为户外健身不仅需要健康的体魄,更需要超强的运动能力和专业水准。不要预测他们能带给你什么惊喜,因为从来你只有你想不到,没有他们做不到。

这一波连续后空翻有没有把你震撼到,特别是最后这个亮相,绝对帅到爆。超强的健身运动能力从来不需要什么证明,事实胜于雄辩,用实力说话就问你服不服。


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她叫朱莉安,今年23岁。一看她的样子就是标准的健身达人一枚,健康阳光的气质,凹凸有致的曲线以及随处可见的肌肉轮廓,健美好身材就是这么简单。


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肌肉从来都是自己的事情,只要你拥有,它就不会吝啬为你的身材带来美感。就比如这清晰的马甲线,让她本就紧实的小腹看起来更加有型。


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看她的整体身材可以用完美来形容。身高1米72的她拥有绝佳的身材比例,看起来既性感又健康。好身材从来不需要刻意追求,只要你付出努力和坚持,一切都是水到渠成、自然而然。


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作为健身圈的一员,她并不喜欢在健身房健身,而更中意户外高难度动作。一些看起来突破极限的健身动作在她的超强能力之下完全游刃有余。看她驾轻就熟的炫酷模样,估计小编这样的只有默默欣赏的份儿。


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她的健身水平究竟能达到什么程度?让小编带大家来见识一下。第一个动作倒立下楼梯。手臂及身体全程保持伸直状态,整个身体完全靠双臂支撑,这难度绝对杠杠的。


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这对她来说还算不了什么。她的男友同样是一位健身达人。两个强者的联合才是真正的炸裂时刻。别的情侣都选择打情骂俏,而这两位偏偏通过竞技高难度的健身动作增进感情。


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第一个动作你是不是已经感到了画风的残酷。朱莉安平地做了一个鱼跃,男朋友直接跨过她的腰部来一个蹬墙后翻,全程配合的天衣无缝。


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当然,也有不那么激烈的画面,比如,第二个动作。男朋友双手握住朱利安的双脚向上托举,她不仅不觉得恐怖,反而非常享受。强者就是强者,原谅他们的世界小编确实不懂。


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一切还没有结束,他们还有系列健身动作。这不,女生先来个倒立甘当障碍物,男生成功跨过女生来个前空翻;紧接着,男生又摆出了障碍物的姿势,女生却选择从手臂的空档冲了出来。整个动作连贯协调,毫无突兀之感,这才应是健身达人撒狗粮的常态。


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看完上述内容你有什么想说的,欢迎在下方留言说出你的看法!

想要健康的身材,从现在开始!在这里推荐一套简单有效的健身动作,能够帮助你全身锻炼,平板支撑坚持2分钟即可。其他动作10-15次。循环2组以上,喜欢的请收藏,希望对你有所帮助。

平板支撑锻炼部位:腹部肌肉。平板支撑时间根据自身情况来定,最长3分钟即可。


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箭步蹲锻炼部位:腿部肌肉、臀部肌肉。


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摸地折返速跑锻炼部位:可以锻炼到全身大部分肌肉。


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熊爬锻炼部位:核心力量,腿部肌肉,臀部肌肉。


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