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决明子的减肥功效简介 决明子的副作用有哪些?

编辑:极品女性网 2016-12-07 17:16 极品女性网 字体:

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决明子是生活中常见的中药材之一,最常见的食用方法就是泡水喝。决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。那么,你知道决明子的减肥功效和副作用吗?下面大家不妨跟随小编一起了解决明子的相关知识...
决明子的减肥功效简介 决明子的副作用有哪些?

  决明子减肥减肥原理

  决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。

  决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。

  荷叶决明子减肥茶

  原料选择:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

  泡饮方法:用法开水冲泡代茶。

  养生功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

决明子的减肥功效简介 决明子的副作用有哪些?

  决明子减肥茶注意事项

  决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

  决明子清热减肥茶

  最佳适用者:30岁以下的白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素,造成了体内热量过多,容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看,除了需要消脂、利尿外,清热也是其中非常关键的一项,清热对恢复身体正常代谢很有帮助。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用。

  配方:

  1、决明子:性微寒,可降血脂、降血压、改善,如果自身就有高血压并便秘,那么更应该常喝决明子茶。如果身体较寒凉,易拉肚子或胃痛,那么不建议饮用决明子茶。

  2、绿茶:属凉性,可以起到消食消脂的作用,美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效,并且还具有抗癌作用。

决明子的减肥功效简介 决明子的副作用有哪些?

  决明子泡水喝的害处

  中医方面认为,决明子性寒,所以一些容易拉肚子、肚子痛或者是胃痛的人群应该少服用。除此之外,一些低血压患者还有腹泻患者最好谨慎使用含有决明子的制剂。除此之外,怀孕期间服用决明子的女性应该特别的警惕,因为决明子具有渲泄的功效,所以怀孕期间的女性千万不能够饮用,否则很容易导致早产的情况女性。平时女性服用决明子也需要特别的注意,如果长期服用很容易导致女性月经不良,甚至出现子宫内膜不正常的情况。

  很多人仅仅是在一些网上还有书本上看到了决明子泡水喝之后明目的功效,认为经常喝能够很好的治疗近视情况。事实上,这种想法大错特错,虽然说这味中药具有清肝明目的作用,但是主要针对的情况是由于肝火旺盛所导致的内热情况,如果是身体没有明显的出现热像,同时有伴随有大便稀软的情况,那么是坚决不能吃的。在众多中药之中,具有明目功效的中药材有很多,例如菊花、菟丝子、蝉蜕、秦皮以及车前子、枸杞等等都是具有非常不错的明目作用,所以在具体用药的时候一定要辩证清楚,不能够盲目用药。

  老中医告诉我们,决明子最大的副作用应该就是具有通便滑肠的作用。虽然这种功效在一般情况下并不会造成其他的问题,但是如果是气虚体质的人群服用了决明子,那么对于身体健康大大不利。

决明子的减肥功效简介 决明子的副作用有哪些?

  具体的服用决明子之后容易出现的副作用如下:

  1、决明子性凉,服用之后具有渲泄的作用,所以如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者服用之后会导致病情加重,身体也会越来越差。

  2、现代医学研究发现,决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物,所以如果长期服用决明子,很容易导致身体出现肠道病变的情况。

  3、在用决明子泡水喝的时候,一定要选择炒熟之后的决明子就进行冲泡,这样有利于身体健康。

  4、另外还需要注意的是,孕妇最好不要服用决明子泡的水,因为这种中药药性含量,孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。

  5、女性不能够长期大量的服用决明子,由于决明子具有一定的减肥作用,所以很多的女性喜欢日常随时喝上一口决明子泡的水,认为这样具有很好的减肥功效。事实上,这并不是一种科学的作用,如果长期保持这种方法,女性的生育能力就会收到影响,月经也会变得不规律起来。

  6、在日常服用决明子的时候一定要注意是否会出现不良反映,如果出现了腹胀、腹泻以及恶心想吐的情况,那么就要立即停止服用,问题比较严重的时候还需要送医治疗。

决明子的减肥功效简介 决明子的副作用有哪些?

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