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健身后的疲劳感全清除 “真颜”让你更健美

编辑:极品女性网 2017-12-08 16:55 极品女性网 字体:

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健身后的疲劳感全清除 “真颜”让你更健美,别以为亚健康是中年人的专利,由于经常熬夜和其他不良生活习惯,年轻人现在也成了亚健康高危群体,很多女生都发现自己洗澡掉头发的问题愈发严重,就问你方不方! 面对健康危机,人们选择健身锻炼来增强体质,健身房

别以为亚健康是中年人的专利,由于经常熬夜和其他不良生活习惯,年轻人现在也成了亚健康高危群体,很多女生都发现自己洗澡掉头发的问题愈发严重,就问你方不方!

面对健康危机,人们选择健身锻炼来增强体质,健身房一时间也成为了朋友圈俊男靓女打卡晒自拍的圣地,仿佛进入全民健身时代。不管人们是活跃在朋友圈晒自拍,还是在健身房里举铁流汗,不可否认的是,我们身边有越来越多的女孩加入了健身的行列。

健身后的疲劳感全清除 “真颜”让你更健美

女孩们享受健身的过程,以及自己身体健身后更加优美的轮廓线。但是健身后产生的疲劳感也是实打实的。那么,健身之后做什么可以快速恢复身体机能,消除疲劳感呢?

最重要的就是注意饮食,补充能量。不管你是为了增肌、减脂、还是为了健康,在大量运动之后合理的补充饮食都是非常必要的。健身后30—60分钟是吸收营养的黄金时间。

这可能让很多健身小白有一些误解,特别是为了瘦身的美女们,我辛辛苦苦无氧有氧折腾了一两个小时,这一顿不就吃回来了吗?这个观点其实是错误的,在长时间或剧烈运动之后,你需要进食才能让能量储存和增长肌肉的目标达到最优化。

那么,怎样的进食才算是合理呢?

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适当的碳水化合物和蛋白质是必不可少的,牛肉、鱼肉、豆制品都是优质的补充蛋白质的食物,谷类杂粮是很好的碳水化合物的来源。但是这些食物准备麻烦,且不能保证能在最恰当的时间吃到。有没有可以随身携带的替代品呢?

小包装、高能量的真颜阿胶糕就是一种更好的选择,是非常适合健身后食用的补能美颜零食。健身后吃一块真颜阿胶糕,不仅可以帮助身体快速从疲劳的状态中恢复过来,还能增强体质,让健身的效果加倍。

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真颜阿胶糕精选黄透如琥珀色、光黑如翳漆的上品东阿阿胶,果大壳薄、仁满肉细的大泡核桃,粒大饱满、色泽纯黑的优质黑芝麻,以及色泽橙黄清亮的正宗绍兴黄酒为原料,精心调配比例精细制作而成,味道醇香,不甜不腻,既美容养颜,又能健体强身,还健脑益智哦。

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香港著名设计师陈幼坚先生量身定制的包装,秉承女性人文美学、上乘轻奢工艺美学的立意初衷,中国风的设计,清新且大气。环保纸张制成的粉色纹理封盒,淡雅又细腻。三个手绘的纯棉复古布袋,便于随身携带,更加符合高端女性的精致生活。

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除了浸泡、融化、挂旗、加料、冷却、切块、封存的阿胶糕美丽七制,真颜阿胶糕还加入了新型技术,以获得更佳的品质。每一块真颜阿胶糕独立包装,开袋即食。引进了日本新型国家专利包材陶瓷层GL膜封装,能够长久的保持新鲜原始的香气和水分,保证口感。上下揭层圆角真空包装设计,简单易撕,方便食用。微信搜索公众号“真颜”,关注后点击官方商城可以很方便的线上下单购买哦。

朋友送礼总犯难?女友心思总靠猜?伴手礼总是没特色?如果TA是健身爱好者,送TA真颜阿胶糕再好不过啦。真颜阿胶糕兼具实力与颜值,有里有面,运动后进食补充能量的更佳选择哦。

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