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枸杞子怎么吃,直接嚼着吃效果更好!

编辑:极品女性网 2017-11-14 16:55 极品女性网 字体:

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枸杞子怎么吃,直接嚼着吃效果更好!,红红的枸杞子拥有着一种喜庆祥和的外表,但是它可不是金玉其外,败絮其中的哦,它不光外表好,还全身是宝呢,枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。一般的情

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枸杞子怎么吃,直接嚼着吃效果更好!

枸杞子怎么吃?直接嚼着吃效果更好

用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

枸杞子怎么吃?最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,肾虚患者食用需谨慎。

枸杞子怎么吃?枸杞子可以打汤,可以生嚼着吃,可以打豆浆,但吃枸杞子也是有禁忌的哦,比如脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子,否则会雪上加霜,枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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