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孕妇吃肉讲究多,当心!这些肉真的吃不得!

编辑:极品女性网 2017-12-28 17:47 极品女性网 字体:

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  前几天,和朋友们聚餐,好友娜娜喜欢吃辣,于是我们约着去吃川菜。川菜中,有一道非常好吃的菜——麻辣兔丁,可是怀孕中的娜娜却没有碰这道菜,我不禁好奇,问为什么呢?原来,怀孕中的人不能吃兔肉。原来,怀孕了吃肉也有选择的?

  肉是我们日常饮食中,不可缺少的食材,也是帮助身体获取蛋白质和脂肪的必要来源,同时也提供了维生素,对于怀孕期间的妈妈来说,肉也是不能缺少的营养来源,腹中宝宝的营养也离不开肉类的提供。但是孕期,其实吃肉是有选择性的。小编今天就为各位总结了一些关于孕期吃肉的禁忌,希望对各位宝妈有用。
 

  孕期孕妇不宜吃的肉类

孕妇吃肉讲究多,当心!这些肉真的吃不得!

  •   1.兔肉 兔子肉虽然是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类,但是因为肉性属寒凉,孕妇食用后容易损伤身体阳气,同时也会有腹痛、流产的危险。而民间也有个传言,说出兔肉容易宝宝得兔唇,但这是没有科学依据的,是错误的说法。
  •   2.甲鱼 甲鱼有活血化瘀的功效,对胎儿有着极大的危险,容易造成孕妈流产,或者胎儿出现异常的危险状况,所以不能在孕期吃甲鱼。
  •   3.螃蟹 螃蟹性寒,在李时珍《本草纲目》中,就有相关记载,说螃蟹是堕胎的食物,而且能帮助疏通经络,活血化瘀的功效,所以孕妇不能多吃。而且相关数据也有记录,吃螃蟹流产的风险高于不吃螃蟹的孕妇,为了保险起见,还是忍忍嘴馋吧。
     

  孕期孕妇不能多吃的肉类

孕妇吃肉讲究多,当心!这些肉真的吃不得!

  •   1.驴肉 驴肉虽说含有高蛋白、低胆固醇和人体所需氨基酸,而且还能滋养脾胃,补气养血,属于滋补肉类,但是过于滋补的肉类,对于孕妇可能存在一定的危险,所以不建议孕妇孕期吃过多的驴肉。
  •   2.鸽子肉 鸽子肉含有维生素、钙、铁等微量元素,而且鸽子肉的脂肪含量低,同时有滋补益气的功效,适合孕妇进行滋补,但是不能吃过多鸽子肉,和驴肉同样道理,建议孕妇产后吃鸽肉汤,更能帮助身体恢复。
     

  孕期孕妇宜吃的肉类

孕妇吃肉讲究多,当心!这些肉真的吃不得!

  •   1.鱼肉 鱼肉内含有丰富的脂肪酸,其中有一种被叫作omega-3脂肪酸,可以帮助降低胎儿早产几率,还能健全胎儿大脑发育。孕妈孕期可以多吃一些鱼肉,低脂肪高蛋白,更利于消化吸收,对胎儿的成长也有很多益处。
  •   2.牛肉 牛肉里含有丰富的铁和锌,对孕妇有极多益处,可以帮助胎儿神经系统发育,而且对胎儿骨骼发育也有帮助,同时,牛肉可以帮助缓解孕妈食欲不振、提高身体的免疫机能。
  •   3.鸡肉 鸡肉中含有大量蛋白质和氨基酸,而且鸡肉比较常食用的肉类,比较滋补。但是需要注意,鸡肉尽量不要吃油炸或是加工过的。

  怀孕后,妈妈需要比较注意饮食,为了腹中可爱的小生命,各位孕妈一定不能什么都乱吃,适当的戒戒嘴馋,等以后再慢慢补。(网络图片)

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