极品女性网,尽显女人本色

手机版 | 网站地图 | 收藏本站
怀孕huaiyun
备孕
怀孕
分娩
产后

怀孕7个月吃什么好 怀孕7个月胎儿有多大

编辑:极品女性网 2017-01-28 19:00 极品女性网 字体:

浏览:213次

怀孕7个月是进入孕晚期的过渡期,这时胎宝宝迅速地在成长,对营养的需求必然也越来越大,所以准妈妈们在饮食上也要能够及时跟上。那么,怀孕7个月吃什么好?怀孕7个月胎儿有多大?下面大家不妨跟随极品女性网小编一起了解相关的知识...
怀孕7个月吃什么好 怀孕7个月胎儿有多大

  怀孕7个月吃什么好

  饮食提示

  这个月,胎儿体内需要贮存的营养素增多,孕妈妈需要的营养也达到高峰。为此,应做到膳食多样化,扩大营养素来源,保证营养素和热量的供给。

  孕7月主打营养素:脑黄金”

  作用:保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。

  DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起,被称为脑黄金”。脑黄金”对于怀孕7个月的准妈妈来说,具有双重的重要意义。首先,脑黄金”能预防早产,防止胎儿发育迟缓,增加婴儿出生时的体重。其次,此时的胎宝宝,神经系统逐渐完善,全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够脑黄金”的摄入,能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。

怀孕7个月吃什么好 怀孕7个月胎儿有多大

  为补充足量的脑黄金”,孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质,如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品,此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸,有健脑益智的作用。

  营养补充

  本月是孕中期的最后时期,你的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症,所以在饮食方面需要额外小心。

  不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量,限制在2-4克之间。同时,要保证充足、均衡的营养,必须充分摄取蛋白质,适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充钙元素。

  另外,要注意增加植物油的摄入。此时,胎儿机体和大脑发育速度加快,对脂质及必需脂肪酸的需要增加,必须及时补充。因此,增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量,既可保证孕中期所需的脂质供给,又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物,并控制每周体重的增加在350克左右,以不超过500克为宜。

怀孕7个月吃什么好 怀孕7个月胎儿有多大

  怀孕7个月胎儿大小

  1、怀孕第25周:

  此时胎儿体重稳定增加,与上周相比又长了100多克,大约已有570克了,皮肤很薄而且有不少皱纹,几乎没有皮下脂肪,全身覆盖着一层细细的绒毛,样子像个小老头,但身体比例已较为均称。胎儿在妈妈的子宫中胎儿已经占据了相当多的空间,开始充满整个子宫。胎儿舌头上的味蕾正在形成,你知道吗?胎儿也有偏好甜食的特点呢。

  2、怀孕第26周:

  现在胎儿的体重在800克左右,坐高约为22厘米。皮下脂肪开始出现,但并不多,胎儿还是显得瘦瘦的,全身覆盖着一层细细的绒毛。

  此时胎儿开始有了呼吸动作,当然并不会真的吸入空气,胎儿的肺部尚未发育完全。

  研究发现,这个时候胎儿的大脑对触摸已经有了反应,而且胎儿的视觉也有了发展,他的眼睛已能够睁开了。如果用一个打开的手电筒照射你的腹部,胎儿就会自动把头转向光亮的来处,这说明胎儿视觉神经的功能已经在起作用了。

怀孕7个月吃什么好 怀孕7个月胎儿有多大

  3、怀孕第27周:

  27周的胎儿现在体重已有900克左右了,身长大约已达到38厘米,坐高大约为25厘米。很多胎儿此时已经长出了头发,眼睛也已可以睁开。这时胎儿的听觉神经系统也已发育,完全同时对外界声音刺激的反应也更为明显。你可以继续为他讲故事或者给他听音乐,这会让你和胎儿都感到平静和愉快。

  这时胎儿的气管和肺部还未发育成熟,但是胎儿的呼吸动作仍在继续,当然是在水中呼吸而不是在空气中,不过这对他将来真正能在空气中呼吸有确是一个很好的锻炼。

  4、怀孕28周:

  这个月的胎儿体重已有1100-1400克,坐高约为26厘米,几乎已经快占满整个子宫空间。他的眼睛既能睁开也能闭上,而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是,他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。尽管胎儿的肺叶尚未发育完全,但是如果万一这个时候早产,胎儿在借助一些医疗设备的前提下,已经可以进行呼吸。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与极品女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

全站精品文章阅读 RECOMMENDED READING
章子怡携女偶遇自己广告牌 醒醒兴奋:这是我妈妈
袁立爆《演员的诞生》内幕:恶意剪辑 把人剪成精神病
​怎样在男友面前撒娇
马思纯和男闺蜜李荣浩的话可以私下悄悄说吗?
合体录《跑男》?郑恺热巴西班牙街头搞怪自拍
王子文对镜挡脸晒自拍 黑衣短发攻气爆表
袁姗姗征服浪漫之都 Sisley首席体验大使即刻启程
张天爱品牌大使身份优雅看秀 率性亮相米兰时装周
女人和小孩
轻奢品牌Furla开设天猫官方旗舰店 加速中国市场布局
打底衫兼顾单穿婉然
Forevermark与Sabyasachi Mukherjee推出Zanyah系列闪耀钻饰
轻松休闲来一发
浪漫小女人篇无裙不夏天
GUCCI古奇原单2015年新款进口牛皮印花时尚高端潮流复古百搭包包-
CHANEL香奈儿原单2015年新款进口高端小羊皮奢华大方潮流经典时尚
超短发应该怎么打理?让王子文来告诉你!
深呼吸,为爱告白 ——相宜本草携手摩拜单车开启520氧白骑行
瑜伽前的热身运动,更好练瑜伽
爱健身的大长腿,拥有一张明星脸,胸肌腹肌人鱼线全都有
私处缩阴哪个品牌好?解析私处紧致哪个牌子好用
在简陋环境下,热爱健身23岁男生自制健身器材,练出一身精悍肌肉
看健身达人如何练出好看的臀线,仅需几个简易健身器材就能练起来
瘦人如何有效丰胸 这四种方法最快最有效
PIAGET腕表伯爵女表方形表盘整体镶钻PIAGET石英手表
【高端】Prada普拉达原单正品 意大利产 拉链基本款玫红色钱夹[共
prada普拉达包包 帆布手提包
Vacheron Constantin江诗丹顿原单2015年新款镂空陀飞轮高端大方
爱马仕原单时尚KELLY黄色掌纹钱包
prada普拉达包包 贝壳手提包
2014年新款法国羊皮菱格单肩斜跨时装包-XQ
爱马仕原单凯莉橘色银扣子时尚钱包
古巴百万螃蟹横行 网友:满地的商机啊(图)
赵文卓发与吴京合照 粉丝号召两人一起演《战狼3》
《爱情公寓》“关谷神奇”王传君疑恋情曝光 疑似已经同居
九寨沟地震致多处国道交通受阻
海龟误食上千枚许愿硬币 锛傁次革紓后仍不幸去世
少妇在微信发黄片福利 淫荡人妻传播色情电影十分不雅
武汉一广场景观灯漏电 3岁女童遇击不幸身亡
危秋洁父亲:经济能力有限无法赴日 望外界援助
孕妇可以吃梨吗? 怀孕期间吃什么能让婴儿皮肤白?
孕妇必知 可怕的羊水栓塞如何进行避免
优质母乳应该是什么颜色 怎么吃出优质母乳
小孩晚上睡觉不踏实 竟是这些原因在捣鬼
宝宝经常拉稀怎么办 宝宝拉稀有哪些症状
满满爱的温情小暖男
孕晚期腹痛未必是假性宫缩 准妈咪千万别大意
怀孕一个月怎么打胎 流产后要注意什么
泓翔2017年6月生肖感情运势
水则堂2017年9月1日生肖运势
水则堂2017年6月27日生肖运势
什么八字没有赌博的运势?
滴天居士一周生肖运势(6.12-6.18)
水则堂2017年8月25日生肖运势
1999年属兔的人2019年运势及运程大全解析
1997年属牛的人2019年运势及运程大全解析
茶杯犬感冒了怎么办
泰迪犬怎么养
泰迪幼犬之健康食谱与所需营养
德国牧羊犬
贵宾犬
罗汉鱼吃什么起头快 罗汉鱼肠炎症状和治疗方法
吉娃娃
怎样训练你的小泰迪熊犬