极品女性网,尽显女人本色

手机版 | 网站地图 | 收藏本站
怀孕huaiyun
备孕
怀孕
分娩
产后

孕妇不能吃哪些食物 孕妇吃什么对宝宝智力好

编辑:极品女性网 2016-11-22 15:57 极品女性网 字体:

浏览:222次

孕期的饮食习惯,不仅影响到胎儿的发育标准,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。生一个健康聪明的小宝宝,是每个孕妇的最大心愿。有人认为,孕妇在怀孕期间忌着凉,忌吃生冷的食物。那么,孕妇不能吃哪些食物?孕妇吃什么对宝宝智力好...
孕妇不能吃哪些食物 孕妇吃什么对宝宝智力好

  孕妇不能吃哪些食物

  1。忌食螃蟹、海带和甲鱼:食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

  食用后对早期妊娠会造成出血

  2。忌食米仁和马齿觅:米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

  3。忌食杏及杏仁:杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

  4。忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

  5。忌食山楂:山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

  6。罐头食品:因其含有添加剂, 孕妇摄入过多 ,将对宝宝不利。

  7。冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ,消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ,从而导致贫血 ,影响宝宝发育。

  8。菠菜 :菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多,会降低体内钙、锌的含量 ,影响宝宝的生长发育。

孕妇不能吃哪些食物 孕妇吃什么对宝宝智力好

  9。猪肝 :现代饲料中添加了过多的催肥剂 ,其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ,食入过多猪肝 ,可能使宝宝致畸。

  10。久存的土豆 :因其生物碱的含量很高 ,吃多了会影响宝宝发育。

  11。某些佐料 :包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

  12。油条 :油条中会加入一定量含有铝的明矾, 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 ,造成宝宝大脑发育障碍。

  13。含咖啡因的饮料和食品 :孕妇大量饮用后 ,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。

  14。辛辣食物 :辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。

  15。糖: 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ,孕期钙的缺乏 ,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

  16。味精: 进食过多味精可影响锌的吸收 ,不利于胎儿神经系统的发育。

  17。人参、桂圆: 中医认为孕妇多数阴血偏虚 ,食用人参会引起气盛阴耗 ,加重早孕反应、水肿和高血压等 ;桂圆辛温助阳 ,孕妇食用后易动血动胎。

孕妇不能吃哪些食物 孕妇吃什么对宝宝智力好

  孕妇吃什么对宝宝智力好?

  1、胎儿智力元素:脂肪

  新鲜、质地好的家禽,这些动物中含有大量的脑所需要的不饱和脂肪酸,它比饲养的动物更富于健脑作用;还有鱼、虾类水产物,它们不但含有比动物肉更多的不饱和脂肪酸,而且还含有一种能够健脑益智的营养物质--DHA,因此孕妇每周至少要吃3-5次鱼,那么胎儿就可以通过胎盘从母体中获得大量的DHA,是脑细胞数目增殖和发育。

  2、胎儿智力元素:蛋白质

  豆制品中含大量脑磷脂,这种物质越多,脑神经传递信息就越快,可增强人的记忆力,所以怀孕期间的妇女多食用大量的豆制品。

  3、胎儿智力元素:维生素C

  人脑是人体含维生素C最多的地方,所以孕妇充足地摄入维生素C能提高胎儿的智力。

  4、胎儿智力元素:钙

  钙具有保证大脑顽强地工作及对大脑产生异常兴奋起到抑制,能使脑细胞避免有害刺激的作用。因此孕期应补充足够的钙。

孕妇不能吃哪些食物 孕妇吃什么对宝宝智力好

  5、胎儿智力元素:糖

  糖是大脑活动能量的来源,具有刺激大脑活动能力的作用。

  6、胎儿智力元素:维生素B族

  它对大脑的作用是通过蛋白质代谢而促进脑活动的,也就是说维生素B族是大脑活动的重要助手。

  7、胎儿智力元素:维生素A

  缺少维生素A可使智力低下,但孕期不可过量。

  8、胎儿智力元素:维生素E

  维生素E具有保护细胞膜的作用,同时它还可以防止脑细胞活力衰退。

  9、胎儿智力元素:碘

  它是人体生成甲状腺素的主要原料,也是胎儿神经系统发育的必要原料,因此孕期要多吃海带、紫菜等海产品。

  除此以外,孕妈咪多听美妙的音乐,使情绪达到最佳状态,由此孕妈咪的体内会分泌出更多有益于胎宝贝生长发育的激素,这些激素通过血液循环进入到宝贝的血液中,渗透到每一个细胞里,促使宝贝出生后身体健康,反应灵敏,性格开朗,智力发育快!

孕妇不能吃哪些食物 孕妇吃什么对宝宝智力好

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与极品女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

全站精品文章阅读 RECOMMENDED READING
马思纯和男闺蜜李荣浩的话可以私下悄悄说吗?
袁姗姗征服浪漫之都 Sisley首席体验大使即刻启程
章子怡携女偶遇自己广告牌 醒醒兴奋:这是我妈妈
王子文对镜挡脸晒自拍 黑衣短发攻气爆表
合体录《跑男》?郑恺热巴西班牙街头搞怪自拍
张天爱品牌大使身份优雅看秀 率性亮相米兰时装周
袁立爆《演员的诞生》内幕:恶意剪辑 把人剪成精神病
​怎样在男友面前撒娇
女人和小孩
打底衫兼顾单穿婉然
轻松休闲来一发
Forevermark与Sabyasachi Mukherjee推出Zanyah系列闪耀钻饰
GUCCI古奇原单2015年新款进口牛皮印花时尚高端潮流复古百搭包包-
轻奢品牌Furla开设天猫官方旗舰店 加速中国市场布局
浪漫小女人篇无裙不夏天
CHANEL香奈儿原单2015年新款进口高端小羊皮奢华大方潮流经典时尚
看健身达人如何练出好看的臀线,仅需几个简易健身器材就能练起来
爱健身的大长腿,拥有一张明星脸,胸肌腹肌人鱼线全都有
私处缩阴哪个品牌好?解析私处紧致哪个牌子好用
在简陋环境下,热爱健身23岁男生自制健身器材,练出一身精悍肌肉
瑜伽前的热身运动,更好练瑜伽
超短发应该怎么打理?让王子文来告诉你!
瘦人如何有效丰胸 这四种方法最快最有效
深呼吸,为爱告白 ——相宜本草携手摩拜单车开启520氧白骑行
爱马仕原单凯莉橘色银扣子时尚钱包
2014年新款法国羊皮菱格单肩斜跨时装包-XQ
【高端】Prada普拉达原单正品 意大利产 拉链基本款玫红色钱夹[共
爱马仕原单时尚KELLY黄色掌纹钱包
PIAGET腕表伯爵女表方形表盘整体镶钻PIAGET石英手表
prada普拉达包包 贝壳手提包
prada普拉达包包 帆布手提包
Vacheron Constantin江诗丹顿原单2015年新款镂空陀飞轮高端大方
九寨沟地震致多处国道交通受阻
武汉一广场景观灯漏电 3岁女童遇击不幸身亡
少妇在微信发黄片福利 淫荡人妻传播色情电影十分不雅
《爱情公寓》“关谷神奇”王传君疑恋情曝光 疑似已经同居
危秋洁父亲:经济能力有限无法赴日 望外界援助
古巴百万螃蟹横行 网友:满地的商机啊(图)
海龟误食上千枚许愿硬币 锛傁次革紓后仍不幸去世
赵文卓发与吴京合照 粉丝号召两人一起演《战狼3》
宝宝经常拉稀怎么办 宝宝拉稀有哪些症状
孕晚期腹痛未必是假性宫缩 准妈咪千万别大意
孕妇必知 可怕的羊水栓塞如何进行避免
优质母乳应该是什么颜色 怎么吃出优质母乳
孕妇可以吃梨吗? 怀孕期间吃什么能让婴儿皮肤白?
怀孕一个月怎么打胎 流产后要注意什么
满满爱的温情小暖男
小孩晚上睡觉不踏实 竟是这些原因在捣鬼
1997年属牛的人2019年运势及运程大全解析
水则堂2017年6月27日生肖运势
水则堂2017年9月1日生肖运势
滴天居士一周生肖运势(6.12-6.18)
泓翔2017年6月生肖感情运势
1999年属兔的人2019年运势及运程大全解析
什么八字没有赌博的运势?
水则堂2017年8月25日生肖运势
茶杯犬感冒了怎么办
罗汉鱼吃什么起头快 罗汉鱼肠炎症状和治疗方法
泰迪幼犬之健康食谱与所需营养
德国牧羊犬
怎样训练你的小泰迪熊犬
吉娃娃
贵宾犬
泰迪犬怎么养