极品女性网,尽显女人本色

手机版 | 网站地图 | 收藏本站
怀孕huaiyun
备孕
怀孕
分娩
产后

孕妇贫血吃什么补血最快? 揭秘孕妇贫血的五大症状!

编辑:极品女性网 2016-11-08 15:49 极品女性网 字体:

浏览:323次

准妈妈在怀孕期间,大多都会出现贫血的现象。长期贫血不仅会引起胎盘缺血缺氧,还会导致宝宝发育迟缓、胎儿宫内缺氧等危害。下面大家跟随极品女性网小编一起看看孕妇贫血吃什么补血最快?揭秘孕妇贫血的五大症状表现...
孕妇贫血吃什么补血最快? 揭秘孕妇贫血的五大症状!

  怀孕期间,肚子里的宝宝是依靠从妈妈身体里获取营养从而不断发育成长的,铁是最重要的一种微量元素,那么怀孕期间,准妈妈贫血会对宝宝造成什么影响呢?下面我们就一起来了解一下!

  准妈妈轻度贫血对胎儿的影响不大,但是长期贫血会导致乏力、头晕,进而也会影响胎儿的健康发育。

  准妈妈中度、中度贫血对胎儿的影响则很大,胎盘供血供氧不足,会影响胎儿发育,胎儿出生之后会有个子小、理智差等情况,还会导致胎儿先天性贫血,而孕妇由于血液携氧能力低,易导致胎盘缺氧,胎盘坏死、哽塞进而导致胎儿窒息,严重的甚至会出现早产、死产。

  因此,准妈妈在怀孕期间有贫血的症状一定要引起重视,及早地调理身体,可以通过日常的饮食来摄入铁质,以防治缺铁性贫血,保护自身和宝宝的健康!

孕妇贫血吃什么补血最快? 揭秘孕妇贫血的五大症状!

  孕妇贫血吃什么补血最快

  孕期贫血是常见的现象,许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿,那么孕妇贫血吃什么补血最快呢?下面我们一起来了解!

  首先,食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。

  其次,多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。

  再者,妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。

  孕期补血,最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物,以保障孕期营养均衡,如果食补无改善,孕妇血色素仍继续下降,则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈,孕期应避免喝浓茶、咖啡等,避免抑制铁质的吸收。

孕妇贫血吃什么补血最快? 揭秘孕妇贫血的五大症状!

  孕妇贫血喝什么汤好

  怀孕期间,一些孕妈妈会出现贫血的情况出现,除了在平时的饮食中注意补铁补血之外,还可以通过一些补血的汤品来补血,那么孕妇贫血喝什么汤好呢?下面我们就来了解一下。

  一、当归生姜汤

  当归30克,生姜6克,羊肉100克,煮汤食用。这个比较适用于冬季血虚有寒者。

  二、糯米山药粥

  糯米300克,赤小豆,淮山药各50克,大枣20枚,莲子30克,白扁豆15克,先将赤小豆、白扁豆煮烂,再加入大枣、莲子、糯米同煮,最后将去皮山药切成小块加粥中,以熟烂为度。

  三、菠菜羊肝汤

  菠菜60克,鸡蛋2个,羊肝100克,姜丝、盐各适量。将菠菜洗净,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入姜丝、盐,打入鸡蛋卧煮。日服2次,经常食用。治贫血疗效显著。

  四、鸭血鸡肉汤

  母鸭1只,去毛及内杂物,洗净,与当归30克一起入砂锅,加适量清水、盐少许。先用旺火烧,然后改文火煨至鸭肉熟烂,去当归药渣,加葱花、酱油、味精调味,吃肉饮汤,每周2次。滋补养血,治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。

  五、骨头汤

  取胫骨若干(猪、牛、前骨均可),洗净,先煮1小时,去骨后加红枣适量,糯米200克,煮成稀粥。每日吃3次,每次1大碗,30天为1个疗程。适用于贫血、再生障碍性贫血患者,有很好的效果。

孕妇贫血吃什么补血最快? 揭秘孕妇贫血的五大症状!

  孕妇贫血有什么症状

  怀孕期间,很多准妈妈都会担心自己会贫血,因为孕妇贫血对宝宝的影响是很大的?那么孕妇贫血要怎么办呢?首先,我们就要了解贫血的症状有哪些?

  1、软弱无力:疲乏、困倦,是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。

  2、皮肤、粘膜苍白:皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。

  3、心血管系统:心悸为最突出的症状之一,有心动过速,在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音,称为贫血性杂音,严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病,可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。

  4、呼吸系统:气急或呼吸困难,大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。

  5、中枢神经系统:头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。

  孕期贫血,不仅对准妈妈的身体有所影响,对胎儿的发育也是危害极大,因此,准妈妈在日常饮食上一定要多注意补充铁剂,防止贫血!

孕妇贫血吃什么补血最快? 揭秘孕妇贫血的五大症状!

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与极品女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

全站精品文章阅读 RECOMMENDED READING
高晓松称林黛玉原型是潘金莲 教授:毫无逻辑
宋茜工作室发声明谴责网络暴力 到底发生了什么?
蒋梦婕小黑裙显优雅 雪白肌肤超抢镜
电影《鲨海》全国上映 肉搏嗜血鲨鱼原片片段曝光
十二星座女的择偶要求 相亲最看什么
古天乐李若彤20年后重聚 二人为何至今单身?
​男人变心后的信号有哪些
章子怡表情包走红!你是什么货色老娘就是什么脸色
Alexander McQueen 小恐龙形个性项链
CHANEL香奈儿原单2015年新款进口小羊皮高端时尚复古高雅潮流包包
改名Tapestry后首份财报 轻奢品牌Coach第一财季销售下滑
经典牛仔引领春季蓝色风潮
CHANEL香奈儿原单2015年新款进口小羊皮高端爆款限量版经典女士包
LV路易威登原单2015年新款进口牛皮时尚奢华高端经典老花爆款包包
CHANEL香奈儿原单2015年新款贵妇灰珍珠时尚高端奢华耳环-SS
Tiffany蒂芙尼 2014年新款镀18k金镶钻时尚项链-MI
瑜伽词典 很实用的瑜伽中英文对照词典
[柠檬肉酱]迅猛吸脂,一吃就瘦!
如何健康饮食减肥? 健康减肥的方式有哪些?
产后怎么恢复身材 帮你快速瘦身
背部肌肤如何护理?3招教你背部肌肤护理
瑜伽减肥效果怎么样 练瑜伽后的饮食需注意
腊梅花的功效与作用,活血解毒!
如何产后减肥?十款产后减肥食谱大推荐
YSL圣罗兰 2014年新款进口羊皮斜纹logo吊饰单肩女包-XQ
miumiu官网包包 蝴蝶结真皮单肩包
YSL圣罗兰原单2015年新款进口牛皮优雅简约气质大方女士包包-2BDF
Hermes爱马仕 2014年新款横版牛皮拼色手提男士公务包-MR
FENDI芬迪2015年新款原单简约大方手提肩背女士爆款包包-2ADF012
江诗丹顿vacheron constantin手表包18K玫瑰金江诗丹顿陀飞轮腕表
宝格丽BVLGARI包包 女士黄色手提包
如何保养木地板?
玻璃大王曹德旺豪宅曝光 16位美女管家为他服务
凤姐芙蓉姐姐微博互黑 笑翻粉丝
张凯丽女儿是凭关系上学吗 张可盈两度考入中戏
孙怡穿长衬衫露美腿 实力演绎要想又潮又酷就是这么简单
麦当劳金拱门倒立 麦当劳的做法竟是为了庆祝节目
吴靖萱亮相上影节 原班人马回归即将出演《极限特工4》
人民编剧谈陆毅 拍戏过程中十分谦虚敬业和老戏骨一点不差
除了《战狼2》还有哪些好看的国产片 《上道》电影剧情介绍
小孩长痱子怎么办 小孩长痱子吃什么好
放环后多久可以同房 7个注意事项要清楚
原来孕期胎教要这样做,99%的孕妈都做错了
孕妇可以吃香蕉吗? 揭秘孕妇不能吃的9种食物!
孕期准爸爸责任重大 这7件事你可千万别做
婴幼儿早期教育很重要 让你的宝宝早日成才
这样做能预防妊娠纹 让你当给美丽孕妈
孕妇不能吃什么水果 三类食物吃出聪明宝宝
2017年生肖鸡5月运势
易玄一周生肖运势(8.7-8.13)
郑博士2017年5月生肖强弱运势
浮图塔一周生肖运势(6.26-7.2)
水则堂2017年6月30日生肖运势
泓翔老师2017年7月十二生肖运势
熊神进一周吉时吉事提点(7.22-7.28)
十月份你的财运如何
全国各省市德国牧羊犬价格
蝴蝶犬和博美的区别
大白熊犬血统繁殖有什么样的重要意义
大丹犬吃什么好?
藏獒掉毛吗
哈士奇有几个品种
蝴蝶犬吃什么
揭秘萨摩耶价格陷阱