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新手妈咪产后便秘怎么办 找到原因对症下药

编辑:极品女性网 2017-09-05 17:19 极品女性网 字体:

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新手妈妈小美在分娩时就费尽了力气,在生下小宝贝后,却发现了一些新的问题,自己出现了产后便秘,这是因为什么呢?

新手妈咪产后便秘怎么办 找到原因对症下药  

  产后便秘其实是比较常见的产后状况,许多产妇在产后便秘的影响下,变得害怕上厕所,伤口的疼痛再加上便秘简直让人苦不堪言,那么如何能解决产后便秘的情况呢?下面一起来看看吧。首先我们要做的是找出产后便秘的原因,然后对症下药,这样解决产后便秘才能做到事半功倍的效果。

新手妈咪产后便秘怎么办 找到原因对症下药

  产后便秘的原因有哪些?

  1.分娩时使用药物原因 如果孕妇在生产过程中有使用镇痛药剂,则会出现肠道蠕动速度低于正常情况,导致便秘情况发生。

  2.肠胃功能减退 在产褥期肠胃蠕动功能慢,肠内的大便停留时间过长,会导致水分被吸收,导致大便干结,这也是产后便秘的主要原因。

  3.产后身体虚弱 产妇在分娩时候使用了过多的能力,身子比较虚弱,导致排便能力也随着削弱,导致便秘。

新手妈咪产后便秘怎么办 找到原因对症下药

  4.饮食不合理 如果产妇生产后饮食不注意,也会导致产后便秘,一般来说产后需要加入一些新鲜的蔬菜水果,帮助肠胃蠕动会有效减少便秘。

  5.妊娠期原因所致 有些产妇在妊娠期腹部过度膨胀,会导致产后盆底组织和腹部肌肉比较松弛,出现产后便秘,另外如果怀孕时候就有便秘的孕妈妈,也会在产后有同样的问题。

  6.分娩侧切 在分娩时 如果医生有进行会阴侧切的孕妈,也会间接出现产后便秘的情况。

新手妈咪产后便秘怎么办 找到原因对症下药

  如何解决产后便秘的问题

  1.调整膳食结构:在产后的饮食中,适当加入一定比例的杂粮,做到饮食多样化,不要过分注重产后补养,摄入一定量的新鲜蔬菜水果,比如空心菜、洋葱等,还有多喝汤水。

  2.不要久卧不动:顺产的产妇尽量避免长时间卧床,适当的增加活动量,可以帮助肠道蠕动,而剖腹产的产妇则可以在恢复好后,多下床走动。

新手妈咪产后便秘怎么办 找到原因对症下药

  3.保持乐观情绪:产妇忌情绪反复无常,不良情绪影响肠胃功能的蠕动,所以要保持乐观心态。

  4.药物辅助排便 如果便秘情况严重的产妇,则建议可以跟医生沟通,使用药物顺利排便。同时产妇也应该培养便意,养成良好的排便习惯。

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