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做完人流多久来月经 流产后如何调理身体

编辑:极品女性网 2017-03-30 17:42 极品女性网 字体:

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近年来,接受流产的女性越来越多。人流不仅对新生命不公平,对女性的健康隐患也是非常大的,如果处理不好还会有后遗症等等的症状。那么,做完人流多久来月经?流产后如何调理身体?下面大家一起了解相关知识...
做完人流多久来月经 流产后如何调理身体

  做完人流多久来月经

  一般做完人流后1个月左右来月经。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常,少数人持续时间较长。但是根据个人体质不同,感染怀孕日数不同,时间也不一样。

  术后从手术当天算起,大约40天左右会正常来月经。等到正常月经恢复后,要来医院复查,确保子宫恢复如初。出血一般最多不超过两星期。出血量不应该比平时的月经量更多。如果阴道出血太多或者持续时间太长,应及时来医院复查。

  一般来讲,人流后卵巢在22天之内恢复排卵,多数女性一个月后月经来潮,但是也有少数女性朋友会出现短期内的月经紊乱。因此,人工流产后只要恢复夫妻生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕。

做完人流多久来月经 流产后如何调理身体

  人流后女性如何调养身

  1、人工流产后需要休息2周。

  2、术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动。

  3、在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物。

  4、人流后一般在3~5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10~15天。如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,这时需要及时就诊治疗。

  5、在性事上一个月内不要同房,容易感染。过后应采取避孕措施,以免再次受苦。若要再次怀孕最好在半年以上。

  6、在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染。可淋浴。

做完人流多久来月经 流产后如何调理身体

  饮食调整应注重以下几点:

  (1)、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  (2)、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  (3)、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

做完人流多久来月经 流产后如何调理身体

  人流后的营养食谱

  鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用,适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

  参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用,适用于流产后的调补。

  豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

  红糖糯米山药粥:将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入。

  阿胶鸡蛋汤:阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。

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