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夏季提升“孕”气这样做 备孕技能让你怀的更健康

编辑:极品女性网 2017-09-25 17:28 极品女性网 字体:

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不少的夫妻会选在夏季备孕,这样宝宝出生在5-6月份,气候不冷不热,既方便了妈妈的恢复,也方便了护理宝宝。那在夏天备孕有什么禁忌呢?

夏季提升“孕”气这样做 备孕技能让你怀的更健康  

  夏天因为天气原因,潮湿闷热,在这个季节选择备孕,要注意卫生,避免出现集训感染。今天小编就和大家一起来分析下,在炎炎夏季如何提升好“孕”气。

  夏季备孕有着许多好处,从宝宝方面来说,如果夏季受孕,宝宝在春末夏初季节出生,可以避开最热的阶段,这样对于婴儿发育有帮助,而且根据数据研究表明,夏天的精子活跃程度高于其他季节。从妈妈的角度来说,避开了酷暑严冬,这样可以减少妈妈身体的负担,凉爽天气方便产后恢复,也更好的护理。

夏季提升“孕”气这样做 备孕技能让你怀的更健康

  到了炎热的夏季,人们的生活起居习惯会有些许改变,对于备孕期的夫妇来说这些夏季备孕干货知识绝对不能错过。

  准妈妈需要预防妇科疾病

  夏季因为天气原因,细菌和病毒繁殖速度快,这是妇科疾病高发的季节,所以准妈妈在夏季一定注意私处卫生,做到勤换内衣裤,做好清洁工作,同房后做好个人卫生,减少习惯感染。

  准爸爸要注意精子质量

  夏季天气热,男性朋友一定要注意降温工作,高温下精子容易失去活性,男性可以穿宽松内裤,注意个人卫生,同时坚持锻炼,保证精子的质量。

夏季提升“孕”气这样做 备孕技能让你怀的更健康

  饮食习惯均衡卫生

  夏天食物容易变质腐坏,所以在饮食食物方面要注意不要吃一些变质的食物,而且必须注意要熟食和生食分开处理,避免出现交叉感染,影响胃肠道正常运行。

  保持愉悦心情

  夫妻之间愉悦的心情对于造人也有极大的帮助,好的情绪可以提高同房质量,帮助提高精子质量。

夏季提升“孕”气这样做 备孕技能让你怀的更健康

  睡眠要充足

  夏天一般都会比较晚睡,或者是熬夜,但是这样的做法容易影响生殖健康,建议大家还是早睡早起,科学作息,为备孕提供健康的身体条件。

  室内温度保持在26℃最佳

  当夫妻同房时,双方体温不断升高,气温过高或者过低都会影响同房的质量和气氛,所以保持在适当的26摄氏度最佳。

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